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拍打肚子能減肥嗎

男, 57歲

2020-03-26 2559次

病情描述:

拍打肚子能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

拍打肚子是不能減肥的,一般減肥時運用的運動療法需要持之以恒,盡量以有氧運動,全身消耗性運動為主,比如慢走,慢跑等等。

意見建議:

建議患者可以一周保持2~3次的有氧運動,每次運動20~30分鐘左右,使全身微微出汗最好。注意心功能不全以及有慢性肺疾病的患者要適當減少運動的次數(shù)以及運動量。

病情分析:

拍打肚子并不能夠減肥,并不能起到減肥的目的,沒有任何的科學(xué)依據(jù)。有少部分的人通過拍打肚子,體重可能會出現(xiàn)下降,可能是因為體力活動增加造成熱量消耗,但并不是正確的減肥方法。

意見建議:

建議通過正規(guī)的生活方式來減肥。健康的減肥方式是有氧運動,包括快走,慢跑,騎自行車,游泳,爬山,廣場舞,太極拳等等,這些運動都有助于減肥。

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