国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

問(wèn)如何節(jié)食減肥

女, 25歲

2018-11-24 5159次

病情描述:

如何節(jié)食減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

你好。節(jié)食減肥,并不是不吃,而是有選擇性地吃,比如減少熱量高的脂肪食物,也不能一味地少吃,或者只吃水果蔬菜,只要每天吃大概七八分飽,葷素搭配好,長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái),就能夠達(dá)到減肥的目的。在這個(gè)過(guò)程中,一定要注意維生素的補(bǔ)充,很多人節(jié)食,這也不吃,那也不吃,即使吃水果和蔬菜也會(huì)選擇一些熱量低的。這樣對(duì)于維生素的補(bǔ)充是無(wú)益的,其實(shí)有一些維生素還可以幫助減肥的。

意見(jiàn)建議:

為你推薦