問骨質(zhì)疏松癥患者生活要注意些什么
病情描述:
骨質(zhì)疏松癥患者生活要注意些什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)疏松癥患者在生活中需要注意加強鈣、磷以及蛋白質(zhì)的補充。避免過量飲酒以及攝入過多咖啡因,同時還需要戒煙。平時需要加強運動鍛煉。
意見建議:
建議進入成年后的人群應(yīng)該重視引起骨質(zhì)疏松的高危因素,積極預(yù)防和及時處理可能引起骨量丟失的原因,以減少骨量的丟失。可以定期到骨科門診進行骨密度測定,明確是否存在有骨質(zhì)疏松,如果有存在骨質(zhì)疏松,需要積極的進行抗骨質(zhì)疏松治療。
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骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個老年,隨著年齡的增長,老年最常出現(xiàn)的,它基本的定義,WHO的定義是,骨的,各種原因?qū)е碌墓橇肯陆?,骨的脆性增加,易于發(fā)生骨折的,一種全身性的疾病,不單單是骨頭、骨骼疾病,它是一種全身性疾病,00:36
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什么是骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少,骨組織微結(jié)構(gòu)損壞,導(dǎo)致骨的脆性增加,易發(fā)生骨折的這樣一種骨骼疾病。那么它主要分兩大類,一類是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,一類是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,包括絕經(jīng)骨質(zhì)疏松癥、老年性骨質(zhì)疏松癥,還有特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。女性在絕經(jīng)以后,5到10年容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,這叫絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥;老年性骨質(zhì)疏松癥,是指在70歲以后,出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松癥;特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,主要是見于青少年,原因不是很清楚,這種類型非常少見。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,是由于骨代謝疾病導(dǎo)致的,或者是一些藥物導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松癥,也是比較少見的類型。最常見的就是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,里邊的絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥,和老年性骨質(zhì)疏松癥。01:37
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骨質(zhì)疏松癥患者生活要注意些什么第一,在病人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以后,在生活中一定要避免外傷,因為引發(fā)骨質(zhì)疏松以后就會導(dǎo)致骨質(zhì)部位的韌性,牢固性明顯的減弱,很容易在遭受輕度的外傷以后就會引發(fā)骨質(zhì)骨折的情況。第二,在發(fā)生骨質(zhì)疏松癥以后,平時一定要適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?,并且要多吃一點高蛋白,高鈣的食物,比如說奶制品,豆制品,瘦肉,魚蝦以及新鮮的水果蔬菜要適當(dāng)?shù)亩喑?,來促進鈣質(zhì)的吸收和蛋白的吸收。第三,在發(fā)生骨質(zhì)疏松癥以后一定要避免抽煙喝酒,并且要避免喝濃茶,濃咖啡以及含碳酸的飲料,以免導(dǎo)致鈣質(zhì)流失過多,引起骨質(zhì)疏松癥情況的加重。語音時長 01:24”
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骨質(zhì)疏松癥生活注意第一,不能吃得過咸,吃鹽過多也會增加鈣質(zhì)的流失,會使骨質(zhì)疏松癥的癥狀加重。第二,不能多吃糖,多吃糖能夠影響鈣質(zhì)的吸收,間接的導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。第三,要注意適量地攝入蛋白質(zhì),但不能夠過多。第四,不宜喝咖啡,咖啡會容易造成鈣質(zhì)的流失。第五,平時要戒煙、戒酒,增加一定的適當(dāng)運動量,曬太陽。語音時長 1:02”
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骨質(zhì)疏松癥需要注意什么對于骨質(zhì)疏松的患者,首先一定要積極的戒煙戒酒,避免使用含有激素類的藥物,同時也不能過多的食用碳酸類的飲料,另外還要多曬太陽,多喝牛奶,多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物,還要平時多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如豆制品,海鮮等等,適當(dāng)?shù)倪M行體育運動鍛煉,嚴(yán)防外傷。
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骨質(zhì)疏松癥應(yīng)注意什么病情分析:骨質(zhì)疏松癥的患者應(yīng)該多吃一些含鈣量豐富的食物,或者是應(yīng)用藥物補充鈣質(zhì)。骨質(zhì)疏松癥的患者還應(yīng)該避免做危險的動作,避免做過于劇烈的運動,以免發(fā)生骨折。避免吸煙,飲酒,避免喝碳酸飲料。意見建議:骨質(zhì)疏松癥的患者應(yīng)該多曬太陽,促進鈣質(zhì)的吸收。定期到醫(yī)院就診,監(jiān)測骨密度。
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骨質(zhì)疏松癥生活注意骨質(zhì)疏松會隨著年齡的增長而逐漸加重,所以日常生活中應(yīng)做到早預(yù)防早治療。久坐和長期站立可引起疼痛和骨頭噴射。容易患骨質(zhì)疏松癥。平時要注意補充鈣和陽光。在沒有疼痛的情況下,適當(dāng)運動肌肉力量,主要是要注意休息,避免疲勞和體重減輕,應(yīng)用藥物治療骨質(zhì)疏松癥等藥物密集覆蓋等也有助于骨質(zhì)疏松癥患者。但是長期躺在床
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骨質(zhì)疏松癥患者骨骼有什么變化在講這個問題之前,我們對骨折疏松做一些簡單解釋,骨質(zhì)疏松是由于各種原因引起的骨骼當(dāng)中鈣鹽的減少、鈣量的丟失。所以,骨骼的變化表現(xiàn)為在x光片檢查過程當(dāng)中會發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的患者骨質(zhì)當(dāng)中骨皮質(zhì)變薄、透亮度增加、骨小梁減少,甚至有些嚴(yán)重的病人會出現(xiàn)一些壓縮性骨折的出現(xiàn)。那么,在之前檢查過程當(dāng)中,我們會發(fā)現(xiàn)有些