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減肥便秘怎么辦

女, 36歲

2019-01-28 4337次

病情描述:

減肥便秘怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

由于減肥造成的便秘,主要是減肥期間進食量太少,形成的大便比較少。并且由于進食少胃腸蠕動也會減慢。緩解減肥期間的便秘,首先在飲食方面需要注意保持一定的進食量,另外食物不要太過精細(xì),可以吃一些粗糧。盡量不要吃油膩食物和油炸食品,可以多吃些蔬菜和水果,多飲水。

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