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問(wèn)女孩經(jīng)期吃什么補(bǔ)血

女, 27歲

2020-06-24 2225次

病情描述:

女孩經(jīng)期吃什么補(bǔ)血

醫(yī)生回答

病情分析:

女孩在月經(jīng)期間可以多吃一些補(bǔ)血的食物,如紅棗,車(chē)?yán)遄?,菠菜,瘦肉,豬肝,豬血,茄子,紅糖,適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)類(lèi),肉類(lèi)以及豆制品,可以吃點(diǎn)人參歸脾丸或是烏雞白鳳丸。

意見(jiàn)建議:

建議在月經(jīng)期間一定要注意飲食溫軟易消化,多吃一些新鮮的熟的蔬菜,不吃辛辣刺激性食物,不吃寒涼生冷的食物,還應(yīng)該注意避免勞累,保證休息和睡眠。

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