問經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好
病情描述:
經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好
答醫(yī)生回答
病情分析:
不管是經(jīng)期還是我們平時(shí)如果需要補(bǔ)血的話,肯定是吃一些含鐵高,含蛋白高的食物,因?yàn)殍F和蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的主要原料。比如說紅糖,紅米,黑米。瘦肉。木耳。烏雞,龍眼等,要么是含蛋白高的,要么是含鐵高的,這些食物都是補(bǔ)血的,經(jīng)期吃都是非常理想的補(bǔ)品。
意見建議:
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補(bǔ)血吃什么缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛,大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血,缺鐵性貧血有時(shí)與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān),建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物,比如:瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等,并且多攝入富含維生素c的水果來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。平時(shí)注意休息,不熬夜,保證充足的睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過度勞累,適當(dāng)鍛煉,勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會(huì)引起血虛,治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診,明確引起貧血的原因,不要盲目補(bǔ)血。01:30
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吃什么水果補(bǔ)血補(bǔ)血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補(bǔ)血首選的水果是櫻桃,櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的,能夠促進(jìn)血紅蛋白的形成,從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的,按照中醫(yī)的說法桑葚還有補(bǔ)腎的功效。人體缺乏維生素C也易導(dǎo)致貧血,因此要多吃富含維生素C多的水果,如蘋果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等,并且有豐富的鐵質(zhì),桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補(bǔ)血料理。甘蔗還含有很多微量元素,包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等,其中含鐵量最高,因此補(bǔ)血效果較好。01:23
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經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好經(jīng)期是女性的月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候由于有出血,有的人甚至月經(jīng)量比較多,所以需要補(bǔ)血治療。從食物上面來(lái)說,補(bǔ)血最好的是動(dòng)物的肝臟。因?yàn)閯?dòng)物的肝臟可以補(bǔ)充女性失去的鐵,也是可以用于缺鐵性貧血的患者。另外也可以多吃一些木耳,紅棗這一類的食物,在吃這些食物的同時(shí),也要注意女性的經(jīng)期衛(wèi)生。因?yàn)槿绻诮?jīng)期不注意,可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量,月經(jīng)的淋漓不盡,這樣的話,無(wú)論怎么補(bǔ),出血出的多,也是很難補(bǔ)上去的。所以在經(jīng)期,盡量不要吃生冷,辛辣和一些刺激性的食物,盡量不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),減少一些重體力活。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
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經(jīng)期吃什么補(bǔ)血調(diào)經(jīng)一,經(jīng)期可以吃當(dāng)歸補(bǔ)血羊肉湯,當(dāng)歸具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的作用,不僅能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,還能夠促進(jìn)身體新陳代謝。二,阿膠,女性在平??梢猿渣c(diǎn)阿膠補(bǔ)血,阿膠不僅能夠補(bǔ)血,而且還含有很好的膠原蛋白,蒸了以后有養(yǎng)顏的作用。三,人參,月經(jīng)流血多,流失的營(yíng)養(yǎng)也多,而人參是一種常見的滋補(bǔ)中藥,不僅有補(bǔ)氣血的作用,而且還能夠促進(jìn)血液的流通,還有生血的功效,也能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,加快身體新陳代謝。四,黑豆,平常多吃點(diǎn)黑豆,黑豆也能起到調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的作用,因?yàn)楹诙惯€有生血的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
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吃什么補(bǔ)血效果最好補(bǔ)血一般采用食補(bǔ),例如紅棗,核桃,動(dòng)物內(nèi)臟,魚蝦,豆制品,奶制品,蔬菜,水果,黑木耳,最重要的是進(jìn)行對(duì)癥治療,根據(jù)具體情況具體治療。補(bǔ)血是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,需要堅(jiān)持適量,還可以采用中藥,如當(dāng)歸,熟地,阿膠,何首烏,鹿茸等。
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經(jīng)期吃什么補(bǔ)血調(diào)經(jīng)病情分析:由于女性的具體月經(jīng)情況不同,所以在經(jīng)期是什么來(lái)補(bǔ)血調(diào)經(jīng),那得根據(jù)每個(gè)女性的病情來(lái)選擇,比如女性是出現(xiàn)氣滯血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)排出不通暢,那可能需要服用血府逐瘀丸來(lái)調(diào)理,但如果女性是氣血虛弱導(dǎo)致的月經(jīng)量少,那可能需要服用烏雞白鳳丸。同時(shí)在月經(jīng)期還可以多吃牛肉、豬肝、血旺來(lái)補(bǔ)血。 以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議:而且建議月經(jīng)異常的女性,最好要先檢查彩超和激素6項(xiàng)來(lái)判斷其具體的月經(jīng)情況,然后再根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)選擇用藥。
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經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好經(jīng)期一般指月經(jīng)期,并不存在月經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好的說法,患者在月經(jīng)期一般可以吃大棗、豬肝等食物輔助補(bǔ)血,還可以遵醫(yī)囑吃阿膠、當(dāng)歸、硫酸亞鐵片等藥物補(bǔ)血。1、大棗:月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血,在此期間患者需要注意休息,還應(yīng)注意飲食,可以適量的吃些大棗,大棗中含有維生素C、
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經(jīng)期吃什么補(bǔ)血調(diào)經(jīng)一,經(jīng)期可以吃當(dāng)歸補(bǔ)血羊肉湯,當(dāng)歸具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的作用,不僅能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,還能夠促進(jìn)身體新陳代謝。二,阿膠,女性在平??梢猿渣c(diǎn)阿膠補(bǔ)血,阿膠不僅能夠補(bǔ)血,而且還含有很好的膠原蛋白,蒸了以后有養(yǎng)顏的作用。三,人參,月經(jīng)流血多,流失的營(yíng)養(yǎng)也多,而人參是一種常見的滋補(bǔ)中藥,不僅有補(bǔ)氣血的作用,而且還能夠促