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• 補(bǔ)血吃什么

  缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛，大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時(shí)與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。平時(shí)注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過(guò)度勞累，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會(huì)引起血虛，治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補(bǔ)血。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7477次

• 吃什么水果補(bǔ)血

  補(bǔ)血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補(bǔ)血首選的水果是櫻桃，櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的，能夠促進(jìn)血紅蛋白的形成，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的，按照中醫(yī)的說(shuō)法桑葚還有補(bǔ)腎的功效。人體缺乏維生素C也易導(dǎo)致貧血，因此要多吃富含維生素C多的水果，如蘋(píng)果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有豐富的鐵質(zhì)，桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補(bǔ)血料理。甘蔗還含有很多微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中含鐵量最高，因此補(bǔ)血效果較好。

  

  01:23
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-24 14469次

• 經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好
  經(jīng)期是女性的月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候由于有出血，有的人甚至月經(jīng)量比較多，所以需要補(bǔ)血治療。從食物上面來(lái)說(shuō)，補(bǔ)血最好的是動(dòng)物的肝臟。因?yàn)閯?dòng)物的肝臟可以補(bǔ)充女性失去的鐵，也是可以用于缺鐵性貧血的患者。另外也可以多吃一些木耳，紅棗這一類(lèi)的食物，在吃這些食物的同時(shí)，也要注意女性的經(jīng)期衛(wèi)生。因?yàn)槿绻诮?jīng)期不注意，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量，月經(jīng)的淋漓不盡，這樣的話(huà)，無(wú)論怎么補(bǔ)，出血出的多，也是很難補(bǔ)上去的。所以在經(jīng)期，盡量不要吃生冷，辛辣和一些刺激性的食物，盡量不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，減少一些重體力活。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  樂(lè)華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2019-01-25 23879次

• 女孩經(jīng)期吃什么補(bǔ)血
  如果女性月經(jīng)過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致氣血不足的情況，建議月經(jīng)期，多吃些紅棗，紅棗具有健脾補(bǔ)血功效，可以改善貧血，還可以多吃一些藕，它具有止血作用，可以減少月經(jīng)量。建議多吃些大豆，紅豆，黑豆，肉類(lèi)蛋類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，動(dòng)物肝臟，黑木耳等可以有補(bǔ)血的作用。但是如果貧血嚴(yán)重，單純用食物補(bǔ)血是效果不好的，建議用藥物治療，西藥可以應(yīng)用補(bǔ)鐵藥物，例如多糖鐵復(fù)合物，同時(shí)配合維生素C，葉酸片等，中藥可以口服四物湯，歸脾湯，十全大補(bǔ)湯等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  鄭紅鳳 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-07 3955次

• 經(jīng)期吃什么補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
  病情分析：由于女性的具體月經(jīng)情況不同，所以在經(jīng)期是什么來(lái)補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，那得根據(jù)每個(gè)女性的病情來(lái)選擇，比如女性是出現(xiàn)氣滯血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)排出不通暢，那可能需要服用血府逐瘀丸來(lái)調(diào)理，但如果女性是氣血虛弱導(dǎo)致的月經(jīng)量少，那可能需要服用烏雞白鳳丸。同時(shí)在月經(jīng)期還可以多吃牛肉、豬肝、血旺來(lái)補(bǔ)血。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：而且建議月經(jīng)異常的女性，最好要先檢查彩超和激素6項(xiàng)來(lái)判斷其具體的月經(jīng)情況，然后再根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)選擇用藥。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 802次

• 女孩經(jīng)期吃什么補(bǔ)血
  病情分析：女孩在月經(jīng)期間可以多吃一些補(bǔ)血的食物，如紅棗，車(chē)?yán)遄?，菠菜，瘦肉，豬肝，豬血，茄子，紅糖，適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)類(lèi)，肉類(lèi)以及豆制品，可以吃點(diǎn)人參歸脾丸或是烏雞白鳳丸。意見(jiàn)建議：建議在月經(jīng)期間一定要注意飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的熟的蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，不吃寒涼生冷的食物，還應(yīng)該注意避免勞累，保證休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-24 2002次

• 經(jīng)期吃什么補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
  一，經(jīng)期可以吃當(dāng)歸補(bǔ)血羊肉湯，當(dāng)歸具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的作用，不僅能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能夠促進(jìn)身體新陳代謝。二，阿膠，女性在平?？梢猿渣c(diǎn)阿膠補(bǔ)血，阿膠不僅能夠補(bǔ)血，而且還含有很好的膠原蛋白，蒸了以后有養(yǎng)顏的作用。三，人參，月經(jīng)流血多，流失的營(yíng)養(yǎng)也多，而人參是一種常見(jiàn)的滋補(bǔ)中藥，不僅有補(bǔ)氣血的作用，而且還能夠促
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 1355次

• 經(jīng)期吃什么補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
  經(jīng)期是女性生理周期的一部分，這一時(shí)期適量補(bǔ)充含鐵豐富的食物如紅肉、豬肝、鴨血等，以及含維生素C豐富的食物如新鮮果蔬，有助于補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。此外，食用一些溫性食物如生姜、紅糖等，能夠幫助改善血液循環(huán)，緩解經(jīng)期不適。女性在月經(jīng)期間會(huì)流失一定量的血液，
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次