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膳食纖維可以減肥嗎

女, 30歲

2019-01-21 5580次

病情描述:

膳食纖維可以減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

膳食纖維是可以減肥的。想要減肥的人平時(shí)要多吃一些粗糧,多吃一些新鮮的蔬菜,這些食物中含有大量的膳食纖維。這些膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可以潤腸排毒,還具有減肥的功效。想要減肥的人還需要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,以達(dá)到燃燒脂肪控制體重的目的。

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