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• 例假期間能吃雪蓮果嗎

  月經(jīng)是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關(guān)系。雪蓮果的營養(yǎng)價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質(zhì)的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。

  

  01:24
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 5291次

• 例假期間可以染發(fā)嗎

  雖然沒有關(guān)于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡單的發(fā)尾挑染。

  

  01:03
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 4852次

• 例假期間能不能吃甘蔗
  在月經(jīng)期間是可以吃適量的甘蔗的，因為甘蔗的營養(yǎng)還是特別豐富，不僅含有維生素，還有礦物質(zhì)，還有微量元素，可以補充身體的能量。另外甘蔗當中還有豐富的鐵元素可以補充，因為月經(jīng)期流失的鐵份，所以在月經(jīng)期的時候是可以吃甘蔗。不過有一點要注意，如果是冷藏的甘蔗就不建議使用，因為溫度太低有可能會導致經(jīng)期下腹部疼痛，所以這一點在吃甘蔗上要給予注意。另外甘蔗一旦變質(zhì)發(fā)霉，禁止使用，因為很可能會導致食物中毒，而引起嚴重的后果。在月經(jīng)期間就建議在飲食上，最好是以溫熱的食物為主，并且建議是一些容易消化的食物。
  語音時長 01:11”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2020-05-18 3376次

• 例假期間能不能吃蜂蜜
  來月經(jīng)期間是可以吃蜂蜜，雖然蜂蜜中含有雌激素成分，但是并不足以影響月經(jīng)。如果患有糖尿病，不管是在來月經(jīng)期間還是沒有來月經(jīng)，都不能吃蜂蜜，否則會導致血糖增高。在月經(jīng)期間飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物，也不要吃寒涼的食物，尤其冰激凌，冰鎮(zhèn)飲料一類，會影響經(jīng)血的排出，引起子宮的收縮導致痛經(jīng)。來月經(jīng)期間由于體質(zhì)相對比較弱，多吃富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉等，這樣可以增強體質(zhì)提高機體的免疫力，也要注意保暖不要受涼。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-07-04 2913次

• 例假期間能不能吃梨
  病情分析：月經(jīng)期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對月經(jīng)沒有什么影響，月經(jīng)期可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r水果和蔬菜。意見建議：月經(jīng)期是身體免疫力比較低的時候，適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開水，飲食方面也要適當?shù)亩喑砸恍┭a血的食物。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1302次

• 例假期間能不能吃芒果
  病情分析：月經(jīng)期間可以吃芒果的，因為芒果中含有大量的維生素和微量元素，可以補充營養(yǎng)物質(zhì)。并且芒果屬于溫熱食物，對月經(jīng)沒有影響 ，但是也不要過多的食用。意見建議：建議月經(jīng)期注意休息和保暖，不要過度的勞累和劇烈的運動。多吃一些溫熱，營養(yǎng)的食物，不要吃寒涼，生冷，刺激的食物，保證充足的睡眠。作息規(guī)律，不要熬夜，注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生棉。
  龍萍 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-28 801次

• 例假期間能不能吃甘蔗
  在月經(jīng)期間是可以吃適量的甘蔗的，因為甘蔗的營養(yǎng)還是特別豐富，不僅含有維生素，還有礦物質(zhì)，還有微量元素，可以補充身體的能量。另外甘蔗當中還有豐富的鐵元素可以補充，因為月經(jīng)期流失的鐵份，所以在月經(jīng)期的時候是可以吃甘蔗。不過有一點要注意，如果是冷藏的甘蔗就不建議使用，因為溫度太低有可能會導致經(jīng)期下腹部疼痛
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 205次

• 例假期間能不能吃甘蔗
  例假是指月經(jīng)，月經(jīng)期間一般可以適量食用甘蔗。甘蔗含有豐富的糖分、水分和多種維生素，對于經(jīng)期女性而言，適量食用可以補充能量，緩解因失血帶來的疲勞感。然而，食用時也需注意適量，避免過量攝入糖分導致血糖波動。女性在月經(jīng)期間，由于生理原因，身體較為
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-23 0次