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• 例假期間能吃雪蓮果嗎

  月經(jīng)是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關(guān)系。雪蓮果的營養(yǎng)價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質(zhì)的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。

  

  01:24
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 5375次

• 例假期間可以染發(fā)嗎

  雖然沒有關(guān)于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個，吸收化學(xué)藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡單的發(fā)尾挑染。

  

  01:03
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 4917次

• 例假期間能不能吃梨
  來月經(jīng)期間是可以吃梨，吃梨并不會影響月經(jīng)，梨營養(yǎng)豐富，含有大量的水分可以解渴，而且吃梨具有生津止咳的功效，女性適當?shù)某岳妫瑢ι眢w也是有益處。在來月經(jīng)期間，吃水果方面并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是從冰箱里拿出來涼，就可以食用。月經(jīng)期間由于體質(zhì)相對比較弱，可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚類等，這樣可以增加營養(yǎng)，增強體質(zhì)，也需要注意保暖，不要受涼，否則會導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者痛經(jīng)。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-05-18 4875次

• 例假期間能不能吃蜂蜜
  來月經(jīng)期間是可以吃蜂蜜，雖然蜂蜜中含有雌激素成分，但是并不足以影響月經(jīng)。如果患有糖尿病，不管是在來月經(jīng)期間還是沒有來月經(jīng)，都不能吃蜂蜜，否則會導(dǎo)致血糖增高。在月經(jīng)期間飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物，也不要吃寒涼的食物，尤其冰激凌，冰鎮(zhèn)飲料一類，會影響經(jīng)血的排出，引起子宮的收縮導(dǎo)致痛經(jīng)。來月經(jīng)期間由于體質(zhì)相對比較弱，多吃富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉等，這樣可以增強體質(zhì)提高機體的免疫力，也要注意保暖不要受涼。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-07-04 2950次

• 例假期間能不能吃棗
  病情分析：在來月經(jīng)期間是可以吃紅棗的。在來月經(jīng)的時候，由于血液的丟失容易導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀，吃紅棗能夠益氣養(yǎng)血安神，還能夠補充鐵元素，糾正缺鐵性貧血，對身體是有益處的。意見建議：吃紅棗的時候也需要注意食量，不宜過量。在來月經(jīng)的時候需要多補充含有蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，新鮮的蔬菜水果等。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-27 901次

• 例假期間能不能吃芒果
  病情分析：月經(jīng)期間可以吃芒果的，因為芒果中含有大量的維生素和微量元素，可以補充營養(yǎng)物質(zhì)。并且芒果屬于溫熱食物，對月經(jīng)沒有影響 ，但是也不要過多的食用。意見建議：建議月經(jīng)期注意休息和保暖，不要過度的勞累和劇烈的運動。多吃一些溫熱，營養(yǎng)的食物，不要吃寒涼，生冷，刺激的食物，保證充足的睡眠。作息規(guī)律，不要熬夜，注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生棉。
  龍萍 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-28 1001次

• 例假期間能不能吃梨
  來月經(jīng)期間是可以吃梨，吃梨并不會影響月經(jīng)，梨營養(yǎng)豐富，含有大量的水分可以解渴，而且吃梨具有生津止咳的功效，女性適當?shù)某岳?，對身體也是有益處。在來月經(jīng)期間，吃水果方面并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是從冰箱里拿出來涼，就可以食用。月經(jīng)期間由于體質(zhì)相對比較弱，可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 207次

• 例假期間能不能吃梨
  例假期間可以適量吃梨，但需根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況來決定。梨是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素和礦物質(zhì)，對人體健康有一定的益處。然而，在例假期間，女性身體較為敏感，因此在食用梨時需要特別注意。一、梨的性質(zhì)與功效梨屬于寒涼性質(zhì)的水果，具有清熱潤肺
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-11 0次