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例假期間能吃雪蓮果嗎

醫(yī)生主講實錄

月經是由于體內激素的變化,引起子宮內膜周期性的增殖與脫落,它和飲食沒有直接的關系。雪蓮果的營養(yǎng)價值非常豐富,具有維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質,及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養(yǎng),提高身體免疫力,養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。

但要注意,胃腸功能不好的,及過敏體質的人群,不建議食用雪蓮果。女性在月經期因為免疫力下降,也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖,多飲開水,對身體是有好處的。

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