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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者適合什么鍛煉

女, 32歲

2020-06-18 867次

病情描述:

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者適合什么鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者適合有氧運(yùn)動(dòng),比如太極拳、廣播體操、散步、慢跑等,不要進(jìn)行劇烈的、競(jìng)技性的、對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)之前要充分熱身,運(yùn)動(dòng)后要做放松鍛煉,避免運(yùn)動(dòng)損傷。

意見建議:

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者飲食上應(yīng)多吃魚類食物以及新鮮的水果和蔬菜,做菜的時(shí)候應(yīng)使用橄欖油,其次洗澡的時(shí)候還應(yīng)以熱水澡為主,其可以起到放松肌肉以及緩解疼痛等作用。如果正處于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的急性期,則最好不要進(jìn)行熱敷,其可能會(huì)加重病情,這種情況可以進(jìn)行關(guān)節(jié)冷凍來緩解疼痛癥狀。最后治療期間還應(yīng)每月復(fù)診一起,等到病情平穩(wěn)之后應(yīng)每三到六個(gè)月入院復(fù)查一次。

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