問練蜜桃臀大腿會變粗嗎
病情描述：
練蜜桃臀大腿會變粗嗎
答醫(yī)生回答
程斌主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院骨科
2020-06-10
病情分析：
意見建議：
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怎樣讓大腿變粗讓大腿變粗相對比較容易，首先要多吃，身體有足夠的熱量攝取，脂肪就會長得比較多，大腿就會變粗。再者多吃高蛋白的食物，比如牛肉或者蛋白質粉，然后再加上大量的運動，還有力量訓練，可以讓肌肉變得更加粗壯，大腿也就變粗了。另外，還可以通過自體脂肪填充的方法改善。自體脂肪填充主要是通過抽取腹部或臀部等健康的脂肪，經(jīng)過一系列篩選后注射到大腿，從而使大腿變粗。
01:02
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-22 24523次
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跳繩會讓小腿變粗嗎跳繩是否會讓小腿變粗，是根據(jù)小腿的位置決定的。一般是使小腿肚變粗，小腿中下1/3肌腱可能會更細一些。跳繩是一個常見的體育運動，需要彈跳，需要用腳尖著地，腳后跟不著地的一種跳躍方式。之所以能跳起來就是小腿在使勁，包括大腿也在使勁，小腿以腓腸肌為主，長期的跳一定會使肌肉更發(fā)達，直徑更大，也就是說跳繩可能會使小腿的部分位置變得更粗壯。當然通過跳繩可以使小腿中下1/3肌腱更有力，下邊可能會更細一些，但是小腿中上1/3肌腹部位，一定會越來越肥厚，越來越肥大，小腿肚會變粗，也就是跳繩一定會在不同程度上，使小腿肚變得更粗壯。
01:16
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-31 8133次
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深蹲練臀為什么大腿前側疼呢深蹲練臀引發(fā)大腿前側疼痛的原因，主要是在蹲起活動的過程中，大腿前側的股四頭肌會過度地受力牽拉，很容易導致股四頭肌出現(xiàn)痙攣水腫的情況，就會引發(fā)大腿前側有疼痛的情況，這種疼痛主要是大腿前側的股四頭肌過度受力引發(fā)的。所以在日常生活中一定要避免反復的蹲起活動，以免導致大腿前側疼痛和引發(fā)膝關節(jié)疼痛的情況，如果說大腿前側疼痛的癥狀相對較重，可以應用針灸，理療熱敷，必要時配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物治療，來緩解大腿前側疼痛的癥狀。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-08-08 8911次
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大腿外側肌肉怎么練深蹲，雙腿略寬于肩，兩腳向外分開?，F(xiàn)在國際流行半蹲，下蹲略過于膝，好處是能深度刺激肌肉，肌肉一直保持緊張狀態(tài)，每組最大重量六到八下，六組。橡皮筋鍛煉，側平舉腿。器械鍛煉，固定腿部，兩側向外打開，重量可自由調(diào)節(jié)。建議每次六組，每組最大重量八到十次，每周鍛煉兩三四腿為宜，每次三個動作，每個動作六組，切記必須是每組只能去打到十二下，不少于六下的最大重量。持之以恒，身體條件好點的話一般一個月就會有明顯效果，肌肉迅速增長。語音時長 1:09”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-12 19117次
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練臀會讓大腿變粗嗎病情分析：練臀部是不會讓大腿變粗的。因為練臀部是可以鍛煉大腿部位的肌肉，是可以緊致肌肉，可以起到減肥的作用。大腿變粗主要是因為缺乏運動或者長時間久坐導致脂肪堆積引起。意見建議：建議要保持好的坐姿站姿，不要運動后馬上睡覺。如果大腿肌肉肥厚，可以進行適當?shù)陌茨?，理療，推拿，也可以幫助緊致肌肉。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-10 5209次
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練臀會不會大腿變粗病情分析：練臀部不會導致大腿變粗的。練臀部可以緊致大腿內(nèi)側的肌肉以及腰椎的肌肉，可以增加腰椎的力量防止脊柱變形，大腿肌肉松弛，可以預防腰肌勞損。意見建議：在鍛煉臀部的時候建議要選擇好的姿勢，運動量循序漸進，不要過大過猛，要注意腰椎的保護。運動期間多吃新鮮的蔬菜水果。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-10 5303次
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練臀會便血嗎練臀是一種鍛煉方式，練臀一般不會便血，練臀可以使臀部線條變得更加美觀，肌肉更加發(fā)達，對身體健康有一定的好處。便血可能是痔瘡、肛裂以及腸道出血等原因引起，屬于一種病理現(xiàn)象，具體患者可以到醫(yī)院做詳細檢查明確病因，然后可根據(jù)檢查結果進行針對性治療。
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-08-18 113次
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練臀必備動作，塑造完美曲線！朋友最近對塑形健身產(chǎn)生了濃厚的興趣，特別是希望提升臀部線條的美感。但在練習過程中，她發(fā)現(xiàn)自己的臀部肌肉有些不適，甚至有些疼痛。為了確保健康并找到正確的鍛煉方法，她決定前往醫(yī)院檢查。經(jīng)過醫(yī)生的仔細檢查，結果顯示她的疼痛是由于練習動作不當導致的肌肉拉傷。于是醫(yī)生給了她一些治療建議，并告訴她如何正確地進行
2024-04-26 0次
