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醫(yī)生主講實(shí)錄

讓大腿變粗相對(duì)比較容易,首先要多吃,身體有足夠的熱量攝取,脂肪就會(huì)長(zhǎng)得比較多,大腿就會(huì)變粗。

再者多吃高蛋白的食物,比如牛肉或者蛋白質(zhì)粉,然后再加上大量的運(yùn)動(dòng),還有力量訓(xùn)練,可以讓肌肉變得更加粗壯,大腿也就變粗了。

另外,還可以通過(guò)自體脂肪填充的方法改善。自體脂肪填充主要是通過(guò)抽取腹部或臀部等健康的脂肪,經(jīng)過(guò)一系列篩選后注射到大腿,從而使大腿變粗。

以上內(nèi)容僅供參考

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