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• 老年癡呆如何預防？

  老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細胞呢，發(fā)生了一個退變，那我們在這個方面怎么預防呢？首先從生活上進行預防，比如說讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動，比如說多記記家里人的電話號碼、多看看報紙、多讀讀書，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動，那這也可以防止我們的細胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發(fā)生。另外一個方面，我們也可以從飲食和生活上進行調(diào)理，多吃一些堅果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當?shù)牡鞍踪|(zhì)的攝入?，F(xiàn)在很多老人說，我防止動脈粥樣硬化，絕對的素食，但是對于這部分病人也是不可取的，因為你長期的素食，蛋白質(zhì)攝入減少，會出現(xiàn)低蛋白血癥，也是會影響到我們的記憶功能。

  

  01:40
  孫林娟 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-10-08 15465次

• 老年癡呆如何預防

  第一，教育。認為12年以上的教育對于癡呆發(fā)病率是有幫助的。就是12年以上的教育，可以減低阿爾茨海默病的發(fā)生。我們現(xiàn)在中國還不錯，提倡這種義務教育，大部分人都能達到這個程度。所以我們中國還是很有希望，可能癡呆發(fā)病率應該也會隨著我們國家的干預，也會慢慢地減少。第二，中年的聽力喪失。中年的聽力喪失對于癡呆的發(fā)病是有很重要的作用的，所以我們中年以后盡量要保護聽力。我們現(xiàn)在很多人戴耳麥、戴耳塞，對聽力損傷是很大的，經(jīng)量要減少。第三，高血壓、糖尿病。其實高血壓、糖尿病不僅會引起神經(jīng)科常見的心腦血管系統(tǒng)疾病，對于癡呆的發(fā)病也是有一定的促進作用。所以我們盡量降低血壓，控制血壓，另外減少糖尿病的發(fā)生。第四，到老年以后，我們要盡量避運動減少。因為目前已經(jīng)顯示，運動減少、高脂血、抽煙，與社會隔離，與外面接觸減少，這些因素都會促進癡呆的發(fā)病。所以我們要把這些危險因素全部干預，全部控制。第五，智能訓練。其實老年人動腦子是很有作用的，香港有一項研究顯示，這種智能游戲，包括打麻將、打撲克牌，對于癡呆都有一定的預防作用，就說你要主動動腦子。但是有些被動的，有些老年人喜歡坐在那兒看電視，其實腦子都沒有參與，包括被動的坐那兒聽音樂，其實腦袋也沒有參與。這種被動的活動，對于老年癡呆是沒有預防作用的。所以老年人，如果單純坐在那兒在看電視，還不如出去走走路，包括體育鍛煉等等。所以上面的危險因素，都是容易出促進癡呆的發(fā)生，所以大家盡量避免這些危險因素的發(fā)生。

  

  02:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-09 42956次

• 預防老年癡呆怎么按摩
  老年性癡呆常發(fā)生于60歲以上老年人，是以進行性認知功能障礙和行為損害為特征的中樞性退行性病變，臨床多表現(xiàn)為記憶障礙，失語，失用失認，視空間能力損害，記憶力下降，人格和行為改變。為改善老年癡呆患者的生活質(zhì)量，減輕家庭和社會負擔，通過臨床隨機對比研究發(fā)現(xiàn)，穴位按摩能提高老年癡呆患者的日常生活能力，改善患者生活質(zhì)量，在一定程度上可延緩病情進展。穴位按摩穴位可以選擇四神聰穴，百會穴，太溪穴，大鐘穴，懸鐘穴，足三里穴以及耳部，按摩手法可以五指并攏，用五指指尖輕輕叩擊患者以上個穴位各60次，對肌肉豐厚部位稍稍用力，然后雙手上下，左右，內(nèi)外，捏患者雙耳各60次，每日早晚各一遍。
  語音時長 02:12”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2019-10-17 2654次

• 按摩預防老年癡呆嗎
  通過研究發(fā)現(xiàn)，長期穴位按摩可以促進老年癡呆病人智力恢復，經(jīng)絡(luò)是聯(lián)絡(luò)身體表面和五臟六腑的通道，可調(diào)節(jié)臟腑器官機能活動，運行全身氣血；穴位則是經(jīng)絡(luò)的組成部分，通過按摩刺激穴位可以舒經(jīng)活絡(luò)，促進氣血運行，祛邪扶正，從而促進機體的組織間液循環(huán)，淋巴循環(huán)，血液循環(huán)，改善機體的新陳代謝功能。特別是在改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的血供方面，效果甚佳，使病人腦萎縮減輕，改善病人腦功能，從而提高病人的認知功能。對太陽穴進行按摩可刺激大腦，改善血液循環(huán)，集中注意力；神庭穴為治神要穴，有鎮(zhèn)靜、安神、補腦的作用；百會穴為督脈要穴，有安神健腦、散風寒、清熱開竅等作用，其對各個系統(tǒng)均有一定調(diào)節(jié)影響。
  語音時長 01:49”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2019-09-29 2022次

• 按摩預防老年癡呆嗎
  病情分析：按摩預防老年癡呆的功效是比較微弱的。想要預防老年癡呆，首先要保持規(guī)律的作息，要早睡早起，盡量保證充足的睡眠，也要注意飲食的均衡，盡量減少脂肪和鈉鹽的滲入量。平時要多用腦，保持腦細胞的活躍度，避免腦細胞出現(xiàn)退化或者是老化的情況。意見建議：如果出現(xiàn)記憶衰退，記憶缺失，反應能力較差的情況后，要及時到醫(yī)院進行就醫(yī)檢查，確定病情后，要積極的配合醫(yī)生進行治療。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2022-03-22 1202次

• 怎么預防癡呆
  病情分析：不要接觸一些有毒的化學物質(zhì)。平時保持健康的生活方式，不要吸煙，不要喝酒?？刂坪醚獕?、血脂、血糖等。多接觸一些新事物，多掌握一些新知識，增加大腦的知識儲備。意見建議：癡呆在老年人群當中患病率是比較高的。如果患者出現(xiàn)了記憶功能減退，一定要盡早的去醫(yī)院就診，盡早的進行干預治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-27 702次

• 按摩預防老年癡呆嗎
  按摩并不能預防老年癡呆，老年癡呆大多發(fā)生于老年和老年前期，主要表現(xiàn)為記憶障礙、失語、失用、失認、視空間能力損害、抽象思維和計算力損害、人格和行為改變。多種因素可能與該病發(fā)生相關(guān)，如家族史、女性、頭部外傷、低教育水平、甲狀腺病、母育齡過高或過低、病毒感染等。喪偶、獨居、經(jīng)濟困難等社會心理因素可成為發(fā)病
  李建紅 主治醫(yī)師海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院

  2020-09-10 1264次

• 怎么預防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態(tài)、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發(fā)生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經(jīng)常處于活動興
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-26 0次