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腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎

女, 67歲

2020-10-22 1462次

病情描述:

腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

患有腰肌勞損不建議做仰臥起坐,因?yàn)樵谧鲅雠P起坐的時(shí)候,腰部會(huì)用力,容易加重腰肌勞損的程度,導(dǎo)致病情加重,可以做舒緩的運(yùn)動(dòng),比如適當(dāng)?shù)纳⒉?,游泳,練?xí)瑜伽等等。

意見建議:

如果患有腰肌勞損癥狀發(fā)作的時(shí)候,需要盡量的臥床休息,不能做過多的活動(dòng),注意腰部保暖,可以通過理療儀烤電,毛巾熱敷,促進(jìn)腰部的血液循環(huán),緩解疼痛癥狀。

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