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• 睡覺腳抽筋是因為缺鈣嗎

  夏天來了，半夜腳抽筋的朋友是不是越來越多了？那么到底是什么讓你這么痛呢？其實出現(xiàn)半夜腿抽筋的情況，一般是因為睡覺受寒或姿勢不對造成的。特別是夏天晚上開空調(diào)，睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人痛醒?；蛘唛L時間仰臥和俯臥，迫使小腿某些肌肉長期處于絕對放松狀態(tài)，也會引起肌肉“被動攣縮”。不過“缺鈣導(dǎo)致抽筋”的說法也有一定道理，體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂和礦物質(zhì)缺乏同樣是引起肌肉痙攣的重要原因。對于經(jīng)常半夜腳抽筋被痛醒的人來說，平時應(yīng)該注意保暖和均衡膳食（多吃含鈣食物，避免高糖、含咖啡因食物），大量出汗過后適當(dāng)攝入淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。如果各種方法都試過了抽筋還是不見好轉(zhuǎn)，建議及早就醫(yī)，檢查有無其他疾病存在。

  

  01:46
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-22 18669次

• 骨質(zhì)疏松就是缺鈣嗎

  骨質(zhì)疏松，不能簡單的等同于缺鈣，鈣元素是構(gòu)成骨骼的主要元素，但其實只是其中元素之一。還有一些鎂、磷等等這些元素共同構(gòu)成骨骼。同時骨質(zhì)疏松，就是體內(nèi)的鈣質(zhì)只要多，就一定不會骨質(zhì)疏松，它還有骨的結(jié)構(gòu)和骨強(qiáng)度的問題。所以抗骨質(zhì)疏松，要增加我們體內(nèi)鈣質(zhì)的含量，就像砌房子一樣，要有磚，但是磚頭怎么搭建，或者怎么把房子給壘起來，這還是很重要的。所以同時還要增加一些運(yùn)動，增加鍛煉，增加合理的膳食，甚至用一些藥物來強(qiáng)化骨骼，增加反應(yīng)能力，不會很容易就摔跤，或者一摔就造成骨折，減少骨折帶來的危害，同時不能簡單的認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥，就等同于缺鈣。

  

  01:24
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 5814次

• 骨質(zhì)疏松是因為缺鈣引起的嗎？
  骨質(zhì)疏松這種疾病有可能是由于缺鈣引起的，但是大部分情況下并不是因為缺鈣導(dǎo)致的，有的患者胃腸道的吸收功能是比較差的，雖然補(bǔ)充鈣很充足，但是也有可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，因為胃腸道的吸收功能比較差，很多的鈣元素不能夠有效的吸收到血液當(dāng)中，所以這種情況下也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。一般來講，根據(jù)骨質(zhì)疏松形成的原因，可以分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松以及繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。對于原發(fā)性骨質(zhì)疏松，主要是隨著年齡的增長所出現(xiàn)的，尤其是女性絕經(jīng)之后，很容易出現(xiàn)體內(nèi)激素的改變，容易導(dǎo)致骨質(zhì)舒松的出現(xiàn)。另外，對于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松常常是由于一些疾病引起的，比如甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥，這種情況下就會導(dǎo)致鈣元素的大量的丟失，所以會形成骨質(zhì)疏松。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-05 2097次

• 老年人骨質(zhì)疏松是因為缺鈣嗎
  老人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，大部分是由于缺鈣造成來的，比如，機(jī)體的功能下降，對鈣磷的吸收比較差，同時鈣磷的調(diào)節(jié)出現(xiàn)了一些紊亂，特別是患者的骨的形成與骨的吸收出現(xiàn)了耦聯(lián)的紊亂，患者的骨合成小于骨的溶解，所以造成了骨質(zhì)疏松。一般讓患者要積極的進(jìn)行治療，讓患者補(bǔ)充鈣片，補(bǔ)充維生素d，同時要加強(qiáng)含鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如患者可以多喝牛奶，豆制品，魚類，蝦類，這樣可以為體內(nèi)提供比較多的鈣質(zhì)，患者應(yīng)該多曬太陽，同時要加強(qiáng)功能鍛煉。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-13 1500次

• 老年人骨質(zhì)疏松是因為缺鈣嗎
  病情分析：老年人骨質(zhì)疏松缺鈣只是其中一個原因，另外，老年人身體機(jī)能、器官功能逐漸衰退，營養(yǎng)吸收能力下降，尤其絕經(jīng)期女性，雌激素降低，加速鈣質(zhì)流失，也會造成骨質(zhì)疏松。意見建議：建議老年人在飲食上注意多吃魚、蝦、牛奶、瘦肉、豆制品等含鈣高的食物，勤曬太陽，適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，同時適當(dāng)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。定期進(jìn)行骨密度檢查，了解骨質(zhì)疏松情況，早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，早治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-01-10 1001次

• 骨質(zhì)疏松是因為啥
  病情分析：骨質(zhì)疏松最常見的原因是雌激素減少，使破骨細(xì)胞功能增強(qiáng)，加速骨的丟失；老年骨質(zhì)疏松患者則是以性激素減少，刺激破骨細(xì)胞的同時抑制了成骨細(xì)胞，造成了骨量的丟失。此外，骨量突增、維生素D攝入量不足或骨吸收平衡被打破以及內(nèi)分泌代謝性疾病，像性腺功能減退、甲亢、庫欣綜合征等，都有可能引起骨質(zhì)疏松。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者盡早去醫(yī)院就診，查明病因，盡早就因采取更有針對性的治療。日常生活中，骨質(zhì)疏松患者需要引起重視，除了要注意多休息，避免劇烈的運(yùn)動以及減少重體力勞動以外，還需要增加曬太陽的時間，增加奶制品等高鈣飲食。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-13 1001次

• 骨質(zhì)疏松是因為缺鈣引起的嗎？
  骨質(zhì)疏松不一定是單純的因為缺鈣引起的，骨質(zhì)疏松是指骨密度和骨強(qiáng)度的下降等，是一種退行性的病變。建議要盡早進(jìn)行干預(yù)治療，控制病情的進(jìn)一步發(fā)展。骨質(zhì)疏松可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，在生活中也可以多吃些含鈣質(zhì)的食物，同時配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來進(jìn)行治療。治療期間要避免高強(qiáng)度的運(yùn)動。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 老年人骨質(zhì)疏松是因為缺鈣嗎
  老年人骨質(zhì)疏松缺鈣只是一方面的因素。另外老年人的消化系統(tǒng)有所退化，食物的營養(yǎng)攝取功能降低和腎功能退化等因素都是會引起老年人骨質(zhì)疏松的。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況建議及時進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以喝中老年人補(bǔ)鈣的牛奶來進(jìn)行補(bǔ)充，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次