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• 例假期間能吃雪蓮果嗎

  月經是由于體內激素的變化，引起子宮內膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關系。雪蓮果的營養(yǎng)價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。

  

  01:24
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 5656次

• 例假期間可以染發(fā)嗎

  雖然沒有關于經期燙染發(fā)的異常報道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速率很快。經期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內分泌。所以在經期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡單的發(fā)尾挑染。

  

  01:03
  張彤艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-14 5063次

• 例假期間能不能吃芒果
  女性在例假期間是可以吃芒果的。芒果，是一種富含營養(yǎng)的水果，含有豐富的維生素及其他營養(yǎng)成分。平時常見的水果大部分都可以在經期吃，但是一定注意，不要太涼。另外，女性在經期的時候大多會伴有氣血不足，氣血虛弱的表現(xiàn)。建議增加飲食營養(yǎng)，補充氣血，可以吃一些富含優(yōu)質蛋白質的食物。像是肉類，蛋類，豆制品都是可以的。另外，也需要注意休息，因為大部分的女性在經期會出現(xiàn)煩躁，焦慮等情況。適當?shù)脑黾铀邥r間，可以有效緩解精神壓力，有利于月經的恢復。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-05-16 1683次

• 例假期間能不能吃棗
  女性在經期是可以吃棗的，棗中含有豐富的維生素以及其他營養(yǎng)物質，并且吃棗還可以補充氣血。女性在經期適當?shù)某砸恍┧欠浅Ｓ泻锰幍?，但是一定不要太涼，飲食太涼的話容易影響月經，比如可以導致月經量變少，甚至是閉經的發(fā)生。另外，女性在經期還需要適當?shù)难a充一些優(yōu)質蛋白質以及脂肪，這樣有利于機體功能的恢復。再就是，女性在月經期間還需要注意盡量保證休息時間，不要熬夜以及過于勞累。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-05-12 2699次

• 例假期間能不能吃梨
  病情分析：月經期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對月經沒有什么影響，月經期可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r水果和蔬菜。意見建議：月經期是身體免疫力比較低的時候，適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開水，飲食方面也要適當?shù)亩喑砸恍┭a血的食物。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1502次

• 例假期間能不能吃棗
  病情分析：在來月經期間是可以吃紅棗的。在來月經的時候，由于血液的丟失容易導致貧血，出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀，吃紅棗能夠益氣養(yǎng)血安神，還能夠補充鐵元素，糾正缺鐵性貧血，對身體是有益處的。意見建議：吃紅棗的時候也需要注意食量，不宜過量。在來月經的時候需要多補充含有蛋白質、維生素的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，新鮮的蔬菜水果等。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-27 901次

• 例假期間能不能吃芒果
  例假期間可以適量食用芒果。芒果富含維生素C、維生素A、鉀、膳食纖維等營養(yǎng)成分，對身體健康有益。然而，在例假期間食用芒果時，女性仍需注意適量，并根據(jù)自身體質情況來選擇。一、芒果的營養(yǎng)價值芒果是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，其含有的多種維生素和礦物質
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次

• 例假期間能不能吃芒果
  女性在例假期間是可以吃芒果的。芒果，是一種富含營養(yǎng)的水果，含有豐富的維生素及其他營養(yǎng)成分。平時常見的水果大部分都可以在經期吃，但是一定注意，不要太涼。另外，女性在經期的時候大多會伴有氣血不足，氣血虛弱的表現(xiàn)。建議增加飲食營養(yǎng)，補充氣血，可以吃一些富含優(yōu)質蛋白質的食物。像是肉類，蛋類，豆制品都是可以的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-16 323次