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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經(jīng)的。黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發(fā)早白或者是病后脫發(fā)，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的?，F(xiàn)代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細(xì)嫩和光潔。另外對于有習(xí)慣性便秘的人來說，可以促進(jìn)排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進(jìn)作用，能夠滋養(yǎng)、滋潤皮膚。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 11633次

• 黑芝麻補腎嗎

  黑芝麻補腎，中醫(yī)認(rèn)為黑色是屬腎，黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸通便、烏發(fā)等作用。腎精不足會導(dǎo)致頭發(fā)早白、頭暈眼花、腰膝酸軟、陽痿早泄，女性還會出現(xiàn)月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)?，F(xiàn)代的藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)黑芝麻中富含人體多種必需的氨基酸，長期食用可以提高機體的免疫力，可以促進(jìn)男性精子數(shù)量的生成和增加，提高精子的活性；對于女性，還可以保證雌性激素濃度的提高。但如果是腎虧，光吃黑芝麻，藥效還是比較弱的，建議在吃黑芝麻的同時還要吃些補腎的藥物。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 5245次

• 黑芝麻補腎嗎
  男性朋友出現(xiàn)了腎虛的問題，千萬不要產(chǎn)生太大的心理負(fù)擔(dān)壓力，采取食療的方法進(jìn)行調(diào)理，是可以達(dá)到很好的調(diào)理氣血的功效。黑芝麻補腎養(yǎng)血功效非常明顯，對于改善男性朋友出現(xiàn)的腎虛，腰膝酸軟，射精無力等問題，都具有一定的功效，可以幫助自身在最短時間內(nèi)擺脫腎虛的問題給自身帶來的負(fù)面影響。黑芝麻的使用方法很多種，建議大家可以將黑芝麻磨成粉煮成黑芝麻粥食用，口感非常不錯。大家在日常除了可以用黑芝麻來幫助自身達(dá)到補腎的目的，食用一些枸杞、人參、山藥等食材都可以幫助自身達(dá)到很好的調(diào)理效果，在日常也可以采取按摩的方法來補腎。
  語音時長 1:41”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 34855次

• 黑芝麻的功效
  一、可以補鈣，黑芝麻的鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于牛奶和雞蛋，每百克黑芝麻中含鈣接近八百毫克，所以黑芝麻是補鈣的佳品。二、可以降血壓，黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高含鈉量非常少，鉀鈉的比例接近四十比一，這對于控制血壓和保持心臟健康是非常重要。三、烏發(fā)與潤發(fā)，黑芝麻中含有酪氨酸酶，酪氨酸酶使黑色素的含量提高，使白發(fā)可以重新變的烏黑，另外可以養(yǎng)顏潤膚，黑芝麻可以減少自由基的產(chǎn)生，清除老化代謝產(chǎn)物和提高抗氧化酶活性，是延緩皮膚衰老的有效方法，同時含有天然維生素E，含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當(dāng)?shù)难a充維生素E可以起到潤膚養(yǎng)顏的作用。另外黑芝麻還可以提高生育能力，使皮膚保持柔嫩細(xì)致光滑，減肥塑身。
  語音時長 1:40”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-20 60273次

• 黑芝麻的功效
  黑芝麻，這一傳統(tǒng)中藥材，因其獨特的營養(yǎng)價值和藥用功效，在中醫(yī)理論中占有重要地位。它具有滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血益精等多重功效，對于調(diào)節(jié)人體健康狀態(tài)有顯著作用。1、滋補肝腎黑芝麻被中醫(yī)視為滋補肝腎的良藥。它富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和多種維生素
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 黑芝麻的功效
  一、可以補鈣，黑芝麻的鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于牛奶和雞蛋，每百克黑芝麻中含鈣接近八百毫克，所以黑芝麻是補鈣的佳品。二、可以降血壓，黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高含鈉量非常少，鉀鈉的比例接近四十比一，這對于控制血壓和保持心臟健康是非常重要。三、烏發(fā)與潤發(fā)，黑芝麻中含有酪氨酸酶，酪氨酸酶使黑色素的含量提
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-08 5053次

• 黑芝麻吃多了有什么壞處
  影響血脂
  王濤 主任醫(yī)師濟寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))

  2020-03-20 1500次

• 香蕉加黑芝麻榨汁有什么功效
  可以補血，潤腸，改善便秘
  黃世勇 副主任醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-03-20 3702次