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• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^(guò)剩造成的，而在飲食過(guò)程中比較容易形成能量過(guò)剩的就是由于攝取過(guò)多的碳水化合物，以及過(guò)多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 4924次

• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5767次

• 尿路感染無(wú)法控制怎么辦
  尿路感染在泌尿系統(tǒng)是比較多見(jiàn)的疾病，對(duì)于尿路感染的患者如果無(wú)法控制，首先建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確尿路感染無(wú)法控制的原因。有些患者可能是因?yàn)楫a(chǎn)生了耐藥性，那就需要進(jìn)行尿培養(yǎng)加藥敏試驗(yàn)檢查，來(lái)明確具體感染的病原微生物以及對(duì)哪種藥物敏感，然后再進(jìn)行針對(duì)性的治療。也有些患者可能是因?yàn)榇嬖谝恍┪ｋU(xiǎn)因素，比如泌尿系結(jié)石梗阻或者前列腺增生梗阻，那就需要通過(guò)手術(shù)等方式將梗阻性病因去除，尿路感染才可能會(huì)得到逐漸的好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-03 1732次

• 打瞌睡看什么科
  患者出現(xiàn)打瞌睡的癥狀首先可以到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查治療，因?yàn)榛颊叱霈F(xiàn)打瞌睡，首先有可能是神經(jīng)衰弱引起的，患者如果長(zhǎng)期精神壓力比較大，長(zhǎng)期焦慮，長(zhǎng)期失眠，有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱的患者有可能會(huì)出現(xiàn)夜間失眠，白天打瞌睡的癥狀。另外還有可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，煩躁，抵抗力下降，神經(jīng)衰弱的患者需要到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查治療，除了可以應(yīng)用一些藥物治療以外，還要進(jìn)行心理的疏導(dǎo)。另外，出現(xiàn)打瞌睡的癥狀還有可能是腦萎縮引起的一些老年人由于腦萎縮，也有可能會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。另外患有阿爾茲海默癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者，也有可能會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，還需要及時(shí)的到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-25 3702次

• 為什么上課總是打瞌睡
  上課總是打瞌睡的原因不能一概而論，可能是由于神經(jīng)衰弱引起的，也可能是睡眠不足引起的。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱通常是由于精神過(guò)度緊張或者體內(nèi)激素水平失調(diào)而引起的，所以會(huì)造成上課總是打瞌睡的現(xiàn)象出現(xiàn)，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑選擇藥物進(jìn)行調(diào)理，有利于緩解癥狀。可以口服安神補(bǔ)腦液等治療。2、睡眠不足：如果在晚上經(jīng)常熬
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-10 3528次

• 為什么上課總是打瞌睡
  上課時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)打瞌睡的情況，可能由多種因素導(dǎo)致，主要包括以下幾點(diǎn)：首先，睡眠質(zhì)量不佳是導(dǎo)致白天疲勞和瞌睡的主要原因。青少年和大學(xué)生常常由于學(xué)習(xí)壓力大、生活習(xí)慣不規(guī)律而導(dǎo)致睡眠不足或睡眠質(zhì)量下降，這直接影響到第二天的精神狀態(tài)。其次，課堂內(nèi)容枯
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 7歲的孩子上課愛(ài)打瞌睡
  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了
  梁建文 副主任醫(yī)師邢臺(tái)市第二醫(yī)院

  2021-03-09 1401次

• 腦子亂想無(wú)法控制煩躁
  還是要看看引起的原因的，有沒(méi)有性格的問(wèn)題
  鄧燕 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-11-07 1601次