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上課總是打瞌睡的原因不能一概而論,可能是由于神經(jīng)衰弱引起的,也可能是睡眠不足引起的。

1、神經(jīng)衰弱:神經(jīng)衰弱通常是由于精神過度緊張或者體內(nèi)激素水平失調(diào)而引起的,所以會造成上課總是打瞌睡的現(xiàn)象出現(xiàn),必要時可以遵醫(yī)囑選擇藥物進行調(diào)理,有利于緩解癥狀??梢钥诜采裱a腦液等治療。

2、睡眠不足:如果在晚上經(jīng)常熬夜打游戲或者學(xué)習(xí),導(dǎo)致睡眠不足,也會造成白天缺乏精神,上課時總是打瞌睡,所以平時一定要有充足的睡眠,每天保證8小時的睡眠,有利于身體健康。

總體來說,上課總是打瞌睡的情況和通常以上因素有關(guān),需要確定原因后再決定下一步的處理,遵醫(yī)囑口服藥物。平時應(yīng)該要清淡飲食,不吃辛辣刺激性的食物。多鍛煉身體,增強自身的體質(zhì)和抗病能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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