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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-24 5174次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2355次

• 來月經睡不著覺是怎么回事
  女性在經期首先會影響患者的情緒，有些患者會過于緊張以及焦慮，可以導致失眠。在月經期間也會出現植物性神經紊亂的情況，如果比較嚴重也會影響睡眠。因此，在經期一定要調理好自己的情緒，不要過于緊張以及焦慮，保持平和的心態(tài)，以及愉悅的心情，對于睡眠是有幫助的。在經期也可以做適當的體育鍛煉，比如慢走，瑜伽等，適當體育鍛煉也可以促進睡眠。在經期也要注意飲食營養(yǎng)，保證營養(yǎng)的均衡，可以多吃富含優(yōu)質蛋白質的飲食。
  語音時長 01:10”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-04-13 8549次

• 睡不著怎么回事
  第1點，出現這種情況，可能與情緒因素是有關系的，如果患者壓力很大，考慮事情比較多，比較的焦慮緊張是可以出現這樣的表現的，所以平時保持放松的心情是非常重要的。第2點，也可能與患者經常出差，睡眠環(huán)境經常發(fā)生變化有關系，也可能與患者經常喝酒，白天大量喝茶，喝咖啡有相關性，因此患者要注意少喝酒，白天少喝茶，少喝咖啡。第3點，有些老年人出現失眠，可能是隨著年齡的增長，中樞神經系統(tǒng)相關遞質發(fā)生紊亂，這種遞質的紊亂也可以引起失眠。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-05-14 1232次

• 很困睡不著怎么回事
  很困睡不著可能是神經衰弱、焦慮癥等引起。1、神經衰弱：神經衰弱的發(fā)病原因以及發(fā)病機制還不完全明確，臨床發(fā)現可能和負性生活事件、自身性格、生活壓力大等有關，會使患者出現精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢體無力等癥狀，還可能會引起睡眠障礙，出現入睡困難、多夢易驚醒等，甚至會引起很困睡不著的情況，可以在
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-06 2413次

• 睡不著覺怎么回事
  睡不著覺一般是指失眠，失眠考慮是飲食不當、長期熬夜、情緒因素、藥物因素、環(huán)境因素等原因引起，如果出現不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、飲食不當：如果在睡覺前喝了咖啡，咖啡中含有咖啡因，可能會刺激大腦的中樞神經，使中樞神經異常興奮，也會興奮交感神經，從而引起失眠?？梢远嗪纫恍亻_水，促進機體新陳代謝，有利于
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 雙宮頸會是月經淋漓不凈嗎百度網盤
  雙宮頸不會導致月經淋漓不盡的
  劉洪麗 主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

  2020-06-07 700次

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  郭曉英 主任醫(yī)師寶清縣人民醫(yī)院

  2020-04-08 700次