問失眠嚴重，入睡困難，多夢易醒！每天睡不到
2020-03-11 1445次
病情描述：
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失眠多夢易醒是什么原因?qū)е碌?/div>患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導(dǎo)致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現(xiàn)失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導(dǎo)致的。中醫(yī)說衛(wèi)氣晝行于陽經(jīng)，陽氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調(diào)，陽不入陰則會產(chǎn)生失眠多夢。中醫(yī)將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。
01:25
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-23 2855次
失眠多夢怎么調(diào)理？像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進行自我調(diào)理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進行治療。
01:29
熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 11724次
失眠多夢易醒失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)增加，而是對夢的記憶次數(shù)的增加，失眠多夢是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)導(dǎo)致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難，睡眠深度或頻度過短。早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等是一種常見病，預(yù)防失眠，保持樂觀，知足常樂的良好心態(tài)對社會競爭，個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡，建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡正常醒節(jié)奏，創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制，如睡前半小時洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起入睡條件反射。語音時長 1:31”
劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 30982次
失眠多夢易醒的原因失眠，多夢，易醒的常見的原因有心理因素，生理因素，精神因素，環(huán)境因素，軀體疾病，服用某些藥物，飲酒，熬夜等。失眠的患者一定要積極的祛除上述不良因素的影響，白天盡量的參加一些體育活動，減少一些刺激性的興奮性的活動，睡前可以適當(dāng)?shù)倪M食來緩解入睡困難。通過上述治療效果不明顯的患者，也可以選擇藥物口服來改善失眠，多夢，易醒的癥狀。語音時長 01:13”
劉艷華
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-30 6255次
失眠多夢易醒怎么調(diào)理失眠多夢易醒一般是環(huán)境因素、精神壓力過大、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因?qū)е碌?，可以去醫(yī)院查明原因后通過加強生活管理、口服藥物等方法調(diào)理。1、環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境過于嘈雜或者光線過于強烈，容易影響正常的睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)失眠多夢易驚醒的情
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-04-26 0次
難入睡易醒多夢怎么辦難入睡、易醒、多夢，建議做詳細的檢查，根據(jù)病因合理的治療。一般治療原則去除誘發(fā)因素，如精神刺激、緊張、過度疲勞、濃茶、咖啡等，改善環(huán)境，減少刺激，平時要培養(yǎng)合理健康的飲食習(xí)慣，平衡營養(yǎng)膳食，盡量多進行一些戶外活動，多參加體育鍛煉，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，生活要有規(guī)律。心理疏導(dǎo)，自我調(diào)整心態(tài)，放
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 513次
最近幾天失眠嚴重，入睡困難多夢易醒。由于這個有多長時間了？
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-03-13 1201次
睡眠不好入睡困難，多夢易醒。由于失眠心情多長時間了？
劉丹波
主治醫(yī)師深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2020-03-13 2201次
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