失眠，多夢，易醒的常見的原因有心理因素，生理因素，精神因素，環(huán)境因素，軀體疾病，服用某些藥物，飲酒，熬夜等。
失眠的患者一定要積極的祛除上述不良因素的影響，白天盡量的參加一些體育活動，減少一些刺激性的興奮性的活動，睡前可以適當?shù)倪M食來緩解入睡困難。通過上述治療效果不明顯的患者，也可以選擇藥物口服來改善失眠，多夢，易醒的癥狀。
失眠多夢易醒的原因
劉艷華主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 神經(jīng)內科
2019-11-30 6227次
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失眠多夢易醒是什么原因導致的患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現(xiàn)失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導致的。中醫(yī)說衛(wèi)氣晝行于陽經(jīng)，陽氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調，陽不入陰則會產(chǎn)生失眠多夢。中醫(yī)將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。
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郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-23 2790次
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失眠多夢的原因有哪些？首先有生理上的原因，失眠者多見于老年人，隨著年齡的增長人的睡眠質量會逐漸變差，難以進入深度睡眠的狀態(tài)，而且睡眠的時候還常常會做很多的夢。第二，和心理因素有關，很多人工作生活和學習中有各種沖突或者是困境，很容易造成焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或者是思慮過度，這都可以導致失眠多夢。另外就是外界環(huán)境的變化和不良的生活習慣，不良的環(huán)境或者是壞的習慣對大多數(shù)人來說都有可能會影響睡眠，比如說像噪音、光線的強弱都可以導致失眠多夢。另外過饑或者是過飽，或者是臨睡前劇烈的運動，或者是作息不規(guī)律，都可以影響睡眠。還有就是器質性的疾病，像甲狀腺功能亢進或者是顱內占位性疾病都會影響睡眠。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 2101次
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失眠多夢易醒失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數(shù)增加，而是對夢的記憶次數(shù)的增加，失眠多夢是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難，睡眠深度或頻度過短。早醒及睡眠時間不足或質量差等是一種常見病，預防失眠，保持樂觀，知足常樂的良好心態(tài)對社會競爭，個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡，建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡正常醒節(jié)奏，創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制，如睡前半小時洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起入睡條件反射。語音時長 1:31”
劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 30951次
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失眠多夢易醒怎么辦失眠，多夢，易醒，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導致神經(jīng)功能紊亂是與日常的生活習慣有很大的關系，比如情緒緊張，過度勞累，壓力過大，長期熬夜，這種情況長期下去就會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，可以通過服用安神補腦液治療神經(jīng)功能紊亂，在睡覺之前也可以服用谷維素來促進睡眠，睡覺之前最好喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進睡眠的。在日常的生活里要保證有良好的生活習慣，避免感冒和受涼，避免精神壓力過大，避免情緒緊張，在睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者濃咖啡，這樣的飲品是避免喝的，同時在飲食方面也要特別的注意，要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，這樣都是可以有效改善睡眠的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 1:16”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-15 9173次
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失眠多夢易醒怎么辦病情分析：失眠多夢還容易醒，可能是由于你最近精神壓力過大，或者是環(huán)境的改變，或者是由于你的生活習慣所導致。意見建議：這邊的建議是平時一定要保持一個樂觀的心態(tài)，避免精神的緊張和情緒的波動，另外可以平時多聽聽音樂和參加些戶外的體育運動，來放松一下心情，另外可以做些頭部的按摩，和針灸來緩解。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-03-11 2503次
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失眠多夢易醒吃什么藥失眠多夢易醒多考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調節(jié)紊亂導致的，可以選服養(yǎng)血安神片，安神補腦液等治療。建議每晚用熱水進行泡腳，多休息，忌煙、酒及辛辣、油膩食物，避免勞累，適量的運動，養(yǎng)成良好的睡眠的習慣，保持情緒樂觀的心態(tài)。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-26 7302次
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失眠多夢易醒怎么調理失眠多夢易醒一般是環(huán)境因素、精神壓力過大、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因導致的，可以去醫(yī)院查明原因后通過加強生活管理、口服藥物等方法調理。1、環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境過于嘈雜或者光線過于強烈，容易影響正常的睡眠質量，從而出現(xiàn)失眠多夢易驚醒的情
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-04-26 0次
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睡覺易醒多夢頭暈這種情況傾向于神經(jīng)衰弱，具體情況需要到醫(yī)院進行確診，建議患者保持一個良好的作息習慣，注意鍛煉身體，養(yǎng)成按時睡覺的好習慣是人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，而且控制自己的情緒。飲食應該清淡多吃新鮮的蔬菜和水果，要戒煙戒酒，晚餐之后到睡前，不要也飲酒、咖啡、茶、可樂等刺激性的食品，睡覺前應該喝一杯
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 172次
