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便秘的患者可以吃食物,如麥糠、蜂蜜、香蕉等幫助排便。藥物如硫酸鎂等幫助排便。

便秘是一種排便困難的癥狀,是一種臨床常見疾病,女性多于男性,表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬等。便秘可多吃富含膳食纖維的食物,麥糠就是其中之一,麥糠含大量纖維素,能夠促進(jìn)腸道蠕動,利于排便。蜂蜜中含有氨基酸、維生素、多種礦物質(zhì)等,具有促進(jìn)腸道潤滑的作用,能夠幫助排便。香蕉營養(yǎng)豐富,可輔助滑腸潤燥,改善便秘。便秘也可以吃藥物進(jìn)行治療,如硫酸鎂等,作用原理是通過減少腸道對水分的吸收、刺激腸道分泌液體、提高腸腔內(nèi)滲透壓進(jìn)而促進(jìn)排便。在日常生活中,多喝水,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,適量運(yùn)動運(yùn)動也可以促進(jìn)排便,平時(shí)要建立良好的排便習(xí)慣,每日定時(shí)排便,不要抑制便意,保持心情愉悅。

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