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哺乳期南瓜吃多了寶寶會腹脹嗎

哺乳期女性吃太多的南瓜,寶寶一般不會腹脹,女性在吃此類食物時也應(yīng)注意攝入量,不可以一次性吃太多。

南瓜是日常生活中常見的一種食物,南瓜中的營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸、鈣、鋅、鐵等多種營養(yǎng)元素。哺乳期的女性適量的吃一些南瓜可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),可以提高機(jī)體免疫力,這些營養(yǎng)成分也會通過乳汁分泌給寶寶,對促進(jìn)寶寶發(fā)育也有幫助。而且南瓜中的膳食纖維含量比較豐富,吃了之后能夠促進(jìn)腸胃蠕動,對改善排便困難癥狀也有幫助。哺乳期的女性如果吃了太多南瓜,可能會加重腸胃負(fù)擔(dān),但是并不會對寶寶的身體健康造成影響,不會影響寶寶腸胃蠕動,所以并不會引起寶寶腹脹。

哺乳期的女性在日常生活中還應(yīng)吃一些有營養(yǎng)的食物,比如排骨湯、雞湯、雞蛋、蘋果、青菜等,做到膳食均衡,能夠促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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