看自己是否超重，是需要先計算出自己的理想體重，然后再根據(jù)自己的實際體重，如果超過理想體重的10%到19.9%則為超重，如果超過理想體重20%以上則為肥胖。
計算理想體重有2個公式，第1個公式：理想體重等于身高減105。第2個公式：標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減100，乘以系數(shù)。男性系數(shù)是0.9，女性系數(shù)是0.85。通過這2個公式計算出理想體重，然后再看自己是否超重。
怎樣才知道自己是否超重
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-12-012140次
以上內(nèi)容僅供參考
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怎樣判斷自己是否貧血？可以通過觀察自己的甲床、眼瞼、口唇和掌紋等部位，看看是否蒼白。還有在自己運動時，是否會出現(xiàn)運動后胸悶、心悸等癥狀。如果出現(xiàn)了這些癥狀，就可能有貧血。如果自己不能確定是否貧血，最好到醫(yī)院血液科就診，做相應(yīng)檢查。貧血輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴(yán)重者會出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會導(dǎo)致流產(chǎn)。女人貧血可以吃中藥阿膠補血或紅參益氣生血，效果都是不錯的。另外飲食配合吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。中藥中阿膠為補血佳品，紅參為補氣上品，二者都含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機體細(xì)胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，對于女性還可以延緩衰老、滋補養(yǎng)顏，復(fù)方阿膠漿就含有這幾種中藥，并增加了山楂，健脾開胃，可以從內(nèi)及外調(diào)理氣色，改善人體內(nèi)氣血平衡。對于白細(xì)胞減少癥，失血性貧血、缺鐵性貧血、營養(yǎng)性貧血都有顯著療效。需要注意感冒病人及脾胃虛弱者不宜服用本藥。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-26 1871次
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如何知道自己是否感染新型冠狀病毒要確定一下有沒有到過新冠疫情的中、高風(fēng)險地區(qū)，有沒有到過有相應(yīng)病例報告的社區(qū)或者是旅居史，有沒有接觸過確診的病例，有沒有接觸過有發(fā)熱等呼吸道癥狀的患者，還有在家庭或者是單位學(xué)校有沒有聚集性發(fā)病。建議要及時到醫(yī)院的發(fā)熱門診就診，檢查新型冠狀病毒核酸的檢測。如果出現(xiàn)有發(fā)熱、乏力、咳嗽或者是進行性呼吸困難的癥狀，一定在做好個人防護的情況下到醫(yī)院的發(fā)熱門診檢查，還要進行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、降鈣素原、肝腎功能等檢查，此外還要結(jié)合肺部CT等影像學(xué)的檢查。醫(yī)生會給出初步的判斷，如果是符合疑似的病例，會進行新型冠狀病毒核酸的檢測，檢測結(jié)果陰性就可以排除了。
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趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-08 5497次
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怎樣才知道自己是否超重看自己是否超重，是需要先計算出自己的理想體重，然后再根據(jù)自己的實際體重，如果超過理想體重的10%到19.9%則為超重，如果超過理想體重20%以上則為肥胖。計算理想體重有2個公式，第1個公式：理想體重等于身高減105。第2個公式：標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減100，乘以系數(shù)。男性系數(shù)是0.9，女性系數(shù)是0.85。通過這2個公式計算出理想體重，然后再看自己是否超重。語音時長 01:14”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-09 13119次
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怎樣知道自己是否患了痔瘡如果自己判斷自己是否有痔瘡，一般來說都是根據(jù)臨床癥狀來判斷的。比如說便血，如果患者在大便干結(jié)，排便困難，排便時間過長情況下出現(xiàn)大便表面有血或者說便后滴血或者說便后的手紙上有血，當(dāng)然有時候還可能會引起噴射狀的大出血，另外沒有明顯疼痛，這種情況要考慮到內(nèi)痔的可能。如果肛門內(nèi)有包塊脫出，質(zhì)地比較軟，顏色也比較淡，多數(shù)情況下可以隨排便結(jié)束縮回肛門里面去，但是有的時候需要用手推回去或者推回去之后立馬再出來。這種情況也要考慮到內(nèi)痔脫出可能。如果肛門口有一個包塊，質(zhì)地比較軟，顏色和皮膚基本相似，有時候有瘙癢，腫脹，疼痛，甚至便血，這種情況要考慮到外痔可能。語音時長 01:35”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2019-12-07 2226次
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怎樣才知道自己是否超重病情分析：想知道是否超重，需要計算出自身的理想體重，如超過理想體重10%~19%就存在超重現(xiàn)象，超過理想體重20%就屬于肥胖。身高減105的結(jié)果是理想體重，可根據(jù)個人情況自行計算。意見建議：如果存在超重的情況，可以適當(dāng)減肥，平時多吃些蔬菜水果，減少脂肪的攝入。同時配合一些舒緩的運動，就能達(dá)到瘦身的效果。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-24 1802次
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魏玉華
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-13 1301次
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-27 0次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-03-22 0次
