膝蓋作為人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一，承載著日常行走、跳躍等動(dòng)作的重量與沖擊。然而，鮮有人知道，髕骨與股骨之間存在一條至關(guān)重要的“隱形緩沖帶”，那么現(xiàn)在，我們就揭開(kāi)它的神秘面紗瞧瞧吧！??髕骨與股骨之間的間隙被
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-28
??每次運(yùn)動(dòng)后，臉紅得像熟透的蘋果，甚至有人調(diào)侃“上妝效果堪比腮紅”？其實(shí)，這種現(xiàn)象被稱為“運(yùn)動(dòng)上臉”，醫(yī)學(xué)上稱為“運(yùn)動(dòng)性面部潮紅”。這種情況是什么原因引起的？??一運(yùn)動(dòng)就臉紅，到底是怎么回事？以下是歸納
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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-28
??膝蓋時(shí)不時(shí)隱隱作痛，想去醫(yī)院檢查，有人推薦做B超。可膝蓋疼做B超能查出什么？帶著這個(gè)疑惑，我們一起來(lái)了解下。膝蓋疼做B超可能查出的幾個(gè)結(jié)果?關(guān)節(jié)積液情況：B超可以清晰顯示膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)是否存在積液，精確
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??尾骨骨折后，不少患者會(huì)遇到一個(gè)尷尬的問(wèn)題：排便困難。尤其是骨折一個(gè)月后，疼痛雖有所緩解，但便秘卻成了新困擾，尾骨骨折一個(gè)月大便拉不出究竟能不能用力？尾骨骨折一個(gè)月大便拉不出能用力嗎？??不建議用力排便
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?“膝蓋疼得走不了路，拍片卻看不出問(wèn)題？”——這可能是關(guān)節(jié)內(nèi)部“暗傷”在作祟！MRI膝關(guān)節(jié)平掃能穿透皮膚和肌肉，精準(zhǔn)捕捉韌帶撕裂、半月板損傷等“隱形病灶”。接下來(lái)，我們用通俗語(yǔ)言拆解這項(xiàng)“黑科技”，幫
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不少人因二腳趾過(guò)長(zhǎng)影響穿鞋美觀，或出現(xiàn)局部摩擦疼痛，動(dòng)了做二腳趾縮短手術(shù)的念頭。但隨之而來(lái)的擔(dān)憂是：這項(xiàng)手術(shù)會(huì)不會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重危害？會(huì)不會(huì)影響正常行走？接下來(lái)，我們就從醫(yī)學(xué)原理和臨床實(shí)踐出發(fā)，深入分析二腳
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??走路久了出現(xiàn)鎖骨疼痛，涉及人體運(yùn)動(dòng)力學(xué)、神經(jīng)傳導(dǎo)及組織結(jié)構(gòu)損傷等多方面因素。鎖骨作為連接上肢與軀干的重要骨骼，在走路時(shí)需協(xié)同肩部、頸部維持身體平衡與上肢擺動(dòng)。當(dāng)相關(guān)結(jié)構(gòu)出現(xiàn)功能異常或損傷，就可能引發(fā)
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骨骼健康是人體活動(dòng)的基石，隨著年齡增長(zhǎng)或不良生活習(xí)慣，補(bǔ)鈣成為許多人的必修課。面對(duì)市面上琳瑯滿目的鈣劑，如何選擇最適合自己的？??以下三種常見(jiàn)鈣片及補(bǔ)鈣要點(diǎn)，為你理清思路。????葡萄糖酸鈣片：葡萄糖酸鈣片
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??運(yùn)動(dòng)時(shí)不小心扭到，或是長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，突然發(fā)現(xiàn)筋腫了起來(lái)，又疼又脹，不少人第一反應(yīng)就是伸手揉一揉。那么，筋腫了到底能不能揉？接下來(lái)就來(lái)一探究竟！筋腫了可以揉嗎??筋腫了不能盲目揉。筋腫通常是因?yàn)?/p>
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??運(yùn)動(dòng)后身體的變化總是讓人充滿好奇??，跳繩作為一項(xiàng)高效的健身運(yùn)動(dòng)，很多人都疑惑：跳繩出汗好還是不出汗好下面就來(lái)為你揭曉答案，并分享實(shí)用的運(yùn)動(dòng)小貼士??。??跳繩出汗是否好跳繩時(shí)出汗與不出汗都各有情況，不能
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??健身熱潮里，平板支撐成了不少人“躺平”也想練出腹肌的心頭好。可每天堅(jiān)持做，卻遲遲不見(jiàn)腹肌蹤影，到底每天平板支撐多久能練出腹肌？這成了大家心中的疑惑。??通常來(lái)講，單純依靠平板支撐，想要練出腹肌，大概需
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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-28
??人體下肢宛如精密的機(jī)械結(jié)構(gòu)，小腿作為支撐與運(yùn)動(dòng)的核心部件，承擔(dān)著日常行走、奔跑、跳躍等關(guān)鍵功能。當(dāng)小腿下方出現(xiàn)按壓疼痛時(shí)，猶如精密機(jī)械的某個(gè)齒輪卡頓，不僅影響活動(dòng)能力，更可能暗示內(nèi)部零件的異常。本文
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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-28
??腓骨骨折是下肢常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷或意外傷害類型，其癥狀因骨折類型、損傷程度和軟組織受累情況而異。以下將為大家介紹一下腓骨骨折的幾種癥狀，并提供科學(xué)的日常護(hù)理建議。??腓骨骨折的主要癥狀1、局部疼痛與壓痛：
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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-28
跟腱粘連作為跟腱損傷后的一種常見(jiàn)并發(fā)癥，常常讓患者苦不堪言。那么，我們?cè)撊绾闻袛喔焓欠裾尺B呢？下面就為大家揭開(kāi)跟腱粘連的神秘面紗！判斷跟腱是否粘連，可以從以下幾個(gè)方面入手：????活動(dòng)受限：正常情況下跟
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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-23
骨質(zhì)疏松癥已成為中老年人的“隱形殺手”，阿侖膦酸鈉片作為抗骨吸收的經(jīng)典藥物，常被用于治療絕經(jīng)后女性、老年男性或糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。然而，關(guān)于“能否長(zhǎng)期服用”的爭(zhēng)議始終存在。本文將為您解析。?阿侖
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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-23
很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：某天起床或長(zhǎng)時(shí)間行走后，突然感覺(jué)腳心靠后的位置隱隱作痛，甚至影響正常行走。這一區(qū)域恰好是足弓與腳跟的過(guò)渡地帶，結(jié)構(gòu)復(fù)雜且受力集中，疼痛背后可能隱藏著多種原因，需結(jié)合癥狀仔細(xì)甄別
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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-21
久坐后起身突然感覺(jué)一條腿發(fā)緊、伸不直，或走路時(shí)像有根筋扯著疼？這種“筋短”的不適感，可能并非簡(jiǎn)單的疲勞，現(xiàn)在我們就來(lái)拆解原因，教你科學(xué)應(yīng)對(duì)。一條腿感覺(jué)筋短不舒服的常見(jiàn)原因及應(yīng)對(duì)措施一般有以下幾點(diǎn)：??缺
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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-20
走路時(shí)總感覺(jué)腳不舒服，或是發(fā)現(xiàn)自己的鞋子磨損異常，不少人開(kāi)始懷疑是不是足弓出現(xiàn)了問(wèn)題。而足弓外翻和內(nèi)翻這兩個(gè)專業(yè)術(shù)語(yǔ)，更讓人摸不著頭腦：它們到底有什么區(qū)別？對(duì)身體又會(huì)產(chǎn)生哪些不同影響？接下來(lái)，我們就從
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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-20
??“傷筋動(dòng)骨一百天”這句老話，道出了筋傷恢復(fù)的漫長(zhǎng)與艱辛。腳筋（肌腱、韌帶）受傷后，營(yíng)養(yǎng)支持與科學(xué)用藥是加速愈合的“雙引擎”。但盲目進(jìn)補(bǔ)可能適得其反——過(guò)量攝入高脂食物會(huì)加重炎癥，錯(cuò)誤用藥甚至延緩修復(fù)
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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-20
??剛轉(zhuǎn)完呼啦圈，腰腹像被千萬(wàn)只螞蟻啃咬，每動(dòng)一下都疼到懷疑人生？相信不少人都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，滿心盼著疼痛能快點(diǎn)消失。那到底轉(zhuǎn)幾天肉才能不疼呢？??一般來(lái)說(shuō)，正常情況下，堅(jiān)持轉(zhuǎn)呼啦圈后，肌肉疼痛通常在3-
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