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通常腸胃不好的患者是能吃黑芝麻的。

黑芝麻有很多功效,包括補血潤腸、通乳養(yǎng)發(fā),還有保健、促使白發(fā)變黑的功效,還有潤五臟、強筋骨、益氣力的作用。對于腸胃病人要三分治療七分調(diào)養(yǎng),平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),多吃一些軟的容易消化的食物,要有規(guī)律的進餐,定時定量,少吃油炸、腌制、生冷、刺激的食物。油炸的食物不容易消化,會加重消化道負擔(dān),多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康是非常不利的。腌制的食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不應(yīng)該多吃。生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

腸胃不好的人飲食需要清淡,營養(yǎng)均衡,可以吃一些新鮮的蔬菜、水果,如西紅柿、火龍果、胡蘿卜、獼猴桃等,避免進食辛辣、刺激食物,如麻辣火鍋雞、麻辣香鍋、辣子雞等,也需要避免油膩生冷食物攝入,如炸雞排、紅燒肉、冰激凌等。

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