橢圓機是一種健身器材，患者輕微腎炎如果沒有任何身體不適癥狀，一般可以踩橢圓機，能夠促進身體的血液循環(huán)，也不會對病情造成影響。但是如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了下肢水腫、全身乏力等癥狀，就不可以踩橢圓機，否則會加重病情，也不利于疾病的恢復(fù)。建議患者及時就醫(yī)，避免劇烈的運動。
輕微腎炎可以踩橢圓機嗎
鄭丹俠主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院腎內(nèi)科
2022-09-071093次
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股骨頭壞死可以用橢圓機鍛煉嗎橢圓機鍛煉就是搖擺的鍛煉，它的目的主要是活動關(guān)節(jié)的。一般不建議做，因為本身股骨頭壞死了。大的關(guān)節(jié)的劇烈活動，可以去游泳類的，減少關(guān)節(jié)負重。搖擺機增加了肌力，增加了平衡能力，是仿跌倒的一種方式，不是治療股骨頭壞死的一種方式。有的人早期去試試搖擺機，沒有什么問題。但是一般中晚期了，去做可能會加重疼痛，對病情的改善沒有太多的益處。
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曹永平
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-11 3047次
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橢圓機對膝關(guān)節(jié)損傷小嗎任何膝關(guān)節(jié)的負重運動，都可能對膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關(guān)節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機，對膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學(xué)地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強度。
01:29
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-18 3908次
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踩橢圓機傷膝蓋嗎踩橢圓機是會傷膝蓋的，在踩橢圓機的過程中，膝關(guān)節(jié)需要反復(fù)的屈伸，在踩的過程中膝關(guān)節(jié)會受壓，就會引起膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊受到反復(fù)的牽拉及內(nèi)部的軟骨、半月板受到反復(fù)的擠壓，很容易導(dǎo)致韌帶關(guān)節(jié)囊的水腫及內(nèi)部軟骨和半月板出現(xiàn)變性的情況。如果長時間反復(fù)的踩橢圓機，很容易導(dǎo)致軟骨、半月板出現(xiàn)損傷、斷裂，膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)腫脹、疼痛的情況，所以踩橢圓機對于膝蓋是會產(chǎn)生損傷的。語音時長 01:14”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-12 7319次
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踩橢圓機對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎踩橢圓機對膝關(guān)節(jié)是有損傷的。因為在踩踏橢圓機的訓(xùn)練過程中，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸、按壓，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板受到反復(fù)的擠壓摩擦。很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板出現(xiàn)反復(fù)的擠壓摩擦以后，引起水腫、變形、甚至斷裂的情況，從而就會引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的酸脹疼痛。所以踩橢圓肌對膝關(guān)節(jié)是有損傷的，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)變性、剝脫，長時間以后很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)退變，甚至?xí)^早的出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生。語音時長 01:15”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-07 9394次
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橢圓機跑步機哪個減肥跑步機是可以減肥的。因為跑步機的主要功能是被動跑步。在運動強度方面，跑步機運動與常規(guī)跑步相當(dāng)，可以在幾分鐘內(nèi)會使人大汗淋漓，根據(jù)速度和體重的不同，能夠在1小時內(nèi)消耗數(shù)百甚至上千卡路里的熱量，這是因為跑步機的速度相對恒定。
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 5804次
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跑步機和橢圓機哪個更減肥總的來說跑步機比橢圓機的減肥效果要好一些，橢圓機和跑步機作為減肥的健身器材并沒有多大的優(yōu)劣之分，可根據(jù)自身的情況選擇適合自己的健身器材，但是在同樣的運動時間里，跑步機的強度和坡度都是可以調(diào)節(jié)的，因此跑步機的熱量消耗會比橢圓機多。
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 7505次
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孕婦可以用橢圓機嗎孕婦可以用橢圓機，但是需要根據(jù)自身的情況適度使用。通常在各項檢查結(jié)果都正常的情況下，醫(yī)生也建議孕婦進行一些適度的有氧運動，這對孕婦本身和胎兒都是有益的。橢圓機是一種模擬跑步或行走運動的機器，在使用橢圓機時動作平滑舒緩，邁步軌跡呈橢圓形，減少了腿部運動的頻率，避免了運動中對身體關(guān)節(jié)的沖擊力和壓力，可以
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-11-07 189次
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踩完橢圓機膝蓋疼怎么回事怎么辦踩完橢圓機膝蓋疼可能是活動時間過長、滑膜炎、痛風(fēng)等原因引起，可以通過一般治療、藥物治療等方法進行緩解，建議遵醫(yī)囑用藥。1、活動時間過長：若踩橢圓機的時間過長，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨過度摩擦使半月板過度擠壓，可能會引起酸痛感。這屬于正?，F(xiàn)象，一般無需特殊治療，通過適當(dāng)休息，癥狀能夠得到緩解。2、滑膜炎：主要是
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-06-01 0次
