女人長(zhǎng)期泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量、緩解痛經(jīng)的好處，泡腳時(shí)要控制好水溫，避免發(fā)生燙傷。
1、促進(jìn)血液循環(huán)：
泡腳有助于擴(kuò)張血管，增加血液循環(huán)，對(duì)于手腳冰涼的女人來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)泡腳的方式緩解癥狀。
2、加快新陳代謝：
在泡腳的過(guò)程中，全身的毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張，可促使人體發(fā)熱、排汗，有助于清除毛孔垃圾和加快機(jī)體新陳代謝。
3、緩解疲勞：
對(duì)于精神壓力大的患者，泡腳可以幫助人體放松肌肉，減輕身體的緊張感，從而起到緩解疲勞的作用。
4、改善睡眠質(zhì)量：
在晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳，有助于放松身心，可以起到安神的效果，對(duì)于失眠具有一定的緩解作用。
5、緩解痛經(jīng)：
痛經(jīng)大多是由于宮寒所導(dǎo)致的，泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，起到活血化瘀、緩解痛經(jīng)的作用。
在泡腳后，毛孔屬于打開的狀態(tài)，因此要做好保暖工作，避免使寒氣侵入體內(nèi)，否則對(duì)身體造成不利的影響。
