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在備孕期間,女性可以適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,有利于懷孕,如菠菜,白菜,西紅柿,雞肉,魚肉等。同時(shí)女性也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜,同時(shí)也要心情舒暢。

在備孕期間的女性一定要了解自己的排卵期,同時(shí)也要有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,建議每天對(duì)外陰清洗,保持外陰干燥清潔。

以上內(nèi)容僅供參考

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