女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果，如芒果，蘋(píng)果，橘子，獼猴桃等。另外女性在備孕前已經(jīng)到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的身體檢查，明確身體各項(xiàng)指標(biāo)的正常情況。
另外在備孕期間，建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，一日三餐定時(shí)定量。同時(shí)也要注意天氣的變化，避免著涼。
備孕期吃什么水果
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07524次
以上內(nèi)容僅供參考
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備孕期間不能吃什么備孕期間可以正常飲食，跟平時(shí)一樣就行，還可以服用一些微量的葉酸。比如現(xiàn)在市面上賣(mài)的復(fù)合維生素，要注意的是里面應(yīng)該含有微量的葉酸，也就是0.4毫克的葉酸。備孕婦女服用微量葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因?yàn)榧膊⌒枰盟幬锏臅r(shí)候，要注意想一想自己有沒(méi)有可能已經(jīng)懷孕了。假如一個(gè)女性的月經(jīng)周期為一個(gè)月，那么她是在末次月經(jīng)后的半個(gè)月排卵，如果這次排卵受孕了，那她半個(gè)月后就不會(huì)來(lái)月經(jīng)了，也就是我們說(shuō)的停經(jīng)了。比如如果月經(jīng)超過(guò)5天不來(lái)，我們說(shuō)是停經(jīng)35天了，那其實(shí)她已經(jīng)受孕20天了，所以服用藥物一定要小心。
01:21
牛戰(zhàn)琴
主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院
2020-05-09 4704次
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備孕期間男人吃什么好男性備孕主要是增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開(kāi)始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過(guò)攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)保證身體的健康；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，可遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見(jiàn)的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。
01:50
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 4504次
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備孕期吃什么水果對(duì)于有生育要求的女性，在備孕期間可以吃的水果特別多，普通常溫的水果都可以吃，比如常見(jiàn)的蘋(píng)果、香蕉、葡萄、橘子、哈密瓜、獼猴桃等。這是因?yàn)樵趥湓衅陂g吃這些水果，只是為了補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素，既能夠補(bǔ)充各種維生素，還能夠補(bǔ)充微量元素。同時(shí)吃這些水果是不會(huì)影響女性的正常備孕，既不會(huì)影響卵巢的內(nèi)分泌功能，也不會(huì)影響卵巢排卵，更不會(huì)影響受精卵的結(jié)合，以及胚胎的正常生長(zhǎng)發(fā)育。所以女性在備孕期間，或者懷孕期間，常見(jiàn)的蔬菜、水果以及高蛋白食物都可以吃，同時(shí)還要多吃高蛋白食物來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-20 5326次
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備孕期吃什么水果好對(duì)于備孕期間的女性，普通常溫的水果都可以正常食用，比如常見(jiàn)的蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、哈密瓜、葡萄、桔子。這是因?yàn)榕栽趥湓衅陂g吃水果，主要是補(bǔ)充身體的維生素和微量元素，以滿足身體的所需，但是吃水果其實(shí)并不是增加女性的生育成功幾率。所以在備孕期間只需要正常使用水果和蔬菜，以及高蛋白類的食物，而不需要專門(mén)刻意吃某種水果，同時(shí)在備孕期間，男女雙方都需要放松心態(tài)，來(lái)進(jìn)行正常的同房備孕，而不需要刻意的焦慮緊張。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-26 3917次
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備孕期吃什么水果病情分析：女性在備孕期間可以吃各種普通的水果，比如可以吃蘋(píng)果、香蕉、葡萄、橘子、西瓜、哈密瓜、獼猴桃，而且還建議可以吃堅(jiān)果類的食物來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，比如常見(jiàn)的核桃花生等。意見(jiàn)建議：只是建議女性在備孕期間要營(yíng)養(yǎng)豐富，不但要吃水果，還需要吃各種高蛋白類的食物，同時(shí)還可以適當(dāng)跑步鍛煉，并且要提前服用葉酸。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-18 1602次
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備孕期吃什么水果好病情分析：備孕期間多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃維生素c，維生素和礦物質(zhì)豐富的食品，多吃榴蓮、桃子、杏等。意見(jiàn)建議：要適量的吃水果，水果也不建議多吃。有的時(shí)候水果偏涼比如西瓜、山竹盡量要少吃，尤其是體質(zhì)偏弱的，手腳冰涼的女性，備孕前要口服葉酸。
丁云
主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院
2020-06-18 1003次
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備孕期吃什么水果好女性在備孕期間多吃一些富含維生素的水果是比較好的，如蘋(píng)果，香蕉，菠蘿，檸檬等，另外在備孕期間，女性一定要保持心情舒暢，不能過(guò)度緊張，同時(shí)也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度勞累。在日常生活中，女性有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高自身的抗病能力，可以選擇做一家慢跑等運(yùn)動(dòng)方式。另外女性也要注意氣候的變化，避免著涼。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
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備孕期間多吃什么水果女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果，如蘋(píng)果，香蕉，芒果，獼猴桃等。另外，在備孕期間，女性一定要保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，同時(shí)也要保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張。在日常生活中，建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天清洗外陰，同時(shí)也要注意性生活的衛(wèi)生，同房前一定要清洗男女雙方的生殖器。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
