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備孕期間多吃什么水果

女性在備孕期間可以適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果,如蘋果,香蕉,芒果,獼猴桃等。另外,在備孕期間,女性一定要保證充足的睡眠,避免過度勞累,同時也要保持心情舒暢,避免過度緊張。

在日常生活中,建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,每天清洗外陰,同時也要注意性生活的衛(wèi)生,同房前一定要清洗男女雙方的生殖器。

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