下午喝了紅茶晚上嚴重失眠多考慮是因為紅茶中的咖啡因刺激了大腦皮質(zhì)，使大腦一直處在興奮狀態(tài)下造成的，可以服用藥物緩解癥狀。
下午喝了紅茶晚上嚴重失眠
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-216252次
喝紅茶有很多好處，比如有利于新陳代謝、提神、消除疲勞。下午喝了紅茶晚上嚴重失眠，有可能是晚上睡覺的時候，身體中的紅茶還沒有完全代謝掉，紅茶中的成分還在刺激著大腦皮質(zhì)，使大腦興奮造成失眠。喜歡喝紅茶可以選擇上午或者是中午適量飲用，切記不能空腹喝茶以及喝濃茶，以免對身體造成不良影響。
失眠的患者可以睡前用溫水泡腳或者聽音樂的方式提高睡眠質(zhì)量，緩解失眠。嚴重失眠的患者還可以通過藥物治療緩解癥狀，可以遵醫(yī)囑口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥，比如谷維素片。
平時一定要養(yǎng)成早睡早起的良好睡眠習慣和飲食習慣，以防出現(xiàn)失眠、難以入睡的情況。
以上內(nèi)容僅供參考
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 6112次
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王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-10-10 33840次
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紅茶喝了會失眠嗎紅茶也是一種非常受人們喜愛的飲品，這是由于紅茶沖泡出來的顏色是紅亮的，非常的好看，因此叫做紅茶。而且紅茶還有促進胃腸道消化，增進食欲，利尿消腫的一些功效。但是紅茶飲用了之后，同樣會造成失眠的情況，這是由于紅茶中也是含有咖啡因這種物質(zhì)的。人體中有一種控制神經(jīng)活動的傳導物質(zhì)，這種物質(zhì)會起到減慢呼吸，降低胃酸分泌的作用，特別是在睡覺的時候，人體中的這種物質(zhì)就會發(fā)揮作用，而咖啡因就會假冒這種物質(zhì)使人體以為這種物質(zhì)已經(jīng)發(fā)揮了它的作用，因此咖啡因進入人體之后，反而會起到促進胃腸蠕動，增進消化，利尿等作用。因此飲用了紅茶之后，其中的咖啡因也會導致出現(xiàn)失眠的癥狀。因此，建議經(jīng)常受失眠困擾的人建議要減少來飲用紅茶，或者說可以把飲用紅茶的時間安排到上午時段，這樣對睡眠的影響會比較的小。語音時長 01:54”
李卉
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2019-08-08 7517次
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每天下午起床到了晚上失眠怎么調(diào)整？每天睡覺睡到下午到了晚上肯定要失眠的，這主要是因為生物鐘出現(xiàn)了紊亂，覺醒周期受到了干擾所導致的。出現(xiàn)這種情況，建議以下的處理：首先一定要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，這種患者在白天千萬不要睡覺，每天早上一定要按時起床，也不要午休。第二點白天不要喝一些咖啡、喝茶，不要喝一些有興奮作用的飲料。第三點，晚上在臥室不要從事與睡眠無關(guān)的事情，比如不要在臥室看手機、看電視、看書等，在睡前可以喝一杯牛奶，有了睡意之后再去臥室進行睡覺。另外，這種患者也可以在晚上服用一些鎮(zhèn)靜催眠藥物，當然要在醫(yī)生的建議下服用。語音時長 01:11”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-09-14 2726次
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周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2019-03-12 5002次
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為什么喝了藏紅花茶晚上會失眠病情分析：大量的服用了藏紅花很容易導致神經(jīng)興奮過度，出現(xiàn)頭暈、失眠的癥狀，一些身體比較敏感的人群還有可能出現(xiàn)皮疹以及過敏性蕁麻疹等癥狀。意見建議：患者一定要在醫(yī)生指導下適量飲用，避免對身體造成不利。平時要保持心情愉快，注意休息，不熬夜，清淡飲食，多吃水果、蔬菜和五谷雜糧，避免生冷辛辣刺激油膩的食物。適當進行運動，增強身體的抵抗力。
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2020-04-26 3908次
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下午喝了紅茶晚上嚴重失眠下午喝了紅茶晚上嚴重失眠，主要是因為紅茶中含有咖啡因，這是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠提神醒腦，使人精神振奮。如果在下午喝了紅茶，咖啡因在體內(nèi)需要一定的時間才能代謝掉，因此可能會影響到晚上的睡眠質(zhì)量。對于這種情況，可以嘗試以下方法來緩解失眠：1
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-30 0次
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劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-12-17 425次
