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晚上喝冰紅茶會失眠嗎

男, 48歲

2019-03-12 5002次

病情描述:

晚上喝冰紅茶會失眠嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上喝冰紅茶一般不會導(dǎo)致失眠的發(fā)生,但是冰紅茶中含有大量的糖分,不適合于糖尿病的患者和普通人群長期的大量服用,尤其是晚上服用對身體并沒有好處。

意見建議:

對于冰紅茶晚上最好不要喝,晚上在睡前可以喝一杯純牛奶,這樣有助于睡眠和緩解疲勞并且補充了蛋白質(zhì),是一個不錯的選擇。

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