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肚子指的是腹部,每天按摩腹部是否能減肥需要根據(jù)具體的情況判斷,如果是正確手法按摩,一般能減肥。如果是不正確的手法按摩,通常不能減肥,建議去醫(yī)院讓專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師操作。

按摩腹部能夠加快身體新陳代謝的速度,促進(jìn)脂肪燃燒,從而達(dá)到減肥的效果。若在按摩腹部期間手法正確,并且精準(zhǔn)的按摩穴位,能夠減肥。但是如果按摩手法不正確,并且每天按摩的時(shí)間比較短,大約在10分鐘以?xún)?nèi),通常不能促進(jìn)脂肪燃燒,達(dá)到瘦腿的效果,一般不能減肥。

如果想要減掉腹部多余的脂肪,可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快走、爬樓梯等,每天進(jìn)行30分鐘以上,能夠加快身體代謝,促進(jìn)脂肪快速燃燒,達(dá)到瘦肚子的效果。同時(shí)還需要調(diào)整飲食習(xí)慣,不可以吃油條、炸雞、奶油蛋糕等食物。

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