很多人以為高血脂的根源就是胖！其實(shí)不是。雖然胖子身上脂肪多，但這跟血脂（具體指血清中的膽固醇、甘油三酯）沒(méi)有直接關(guān)系！所以減了脂肪，也不一定能降下血脂，還得減少飲食中脂肪的攝入，但是有氧運(yùn)動(dòng)確實(shí)對(duì)二者都是有益的。
減肥可以降血脂嗎
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-07-274936次
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吃什么藥物可以降血脂？降脂藥其實(shí)是分許多種的，首先從大類(lèi)上分為他汀類(lèi)，還有貝特類(lèi)，還有一類(lèi)就是抑制腸道吸收的。他汀類(lèi)是一大類(lèi)的藥物，包括各種他汀，只不過(guò)可能是降脂的強(qiáng)度不太一樣，但總體來(lái)說(shuō)都是降總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇的。還有一類(lèi)就是貝特類(lèi)，貝特類(lèi)主要是用來(lái)降甘油三酯的，包括非諾貝特、苯扎貝特等都是降甘油三酯的。還有就是抑制腸道脂質(zhì)吸收的叫依折麥布。
01:06
劉春萍
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 3121次
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吃什么可以降高血脂高血脂指的是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加，那么高血脂這個(gè)確實(shí)是現(xiàn)在也非常的多見(jiàn)。高血脂也受飲食的影響非常的大無(wú)論是甘油三酯還是膽固醇，都受飲食的影響，尤其是甘油三酯受飲食的影響更大。比如說(shuō)頭一天到飯館吃飯去了吃火鍋涮肉了、吃烤肉了，第二天一抽血，甘油三酯就可以重度的升高，可以升到十幾個(gè)或者二十幾都是有可能的。那么通過(guò)控制飲食，甘油三酯可能很快就能降到3點(diǎn)幾。所以甘油三酯的波動(dòng)非常大，受飲食的影響也是非常的大。那么吃什么可以導(dǎo)致高血脂呢，主要是過(guò)度油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉或各種肉類(lèi)吃得過(guò)多，油炸的食物吃得過(guò)多或者動(dòng)物內(nèi)臟吃得過(guò)多或者炒菜放油過(guò)多等等，這些都可以導(dǎo)致血脂的升高。
01:17
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 2816次
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吃什么可以降血脂建議高血脂的患者，主食盡量以谷類(lèi)為主，建議多吃一些粗糧，比如玉米，燕麥等等，這樣可以降低患者血脂水平。另外建議患者適當(dāng)?shù)脑黾佣诡?lèi)的食品，提高蛋白質(zhì)的利用率，可以吃一些豆腐，豆腐干等等。另外還可以吃一些魚(yú)肉，雞，鴨，瘦肉，這樣可以增加患者蛋白質(zhì)，并且這些肉類(lèi)含脂肪酸較低，建議高血脂的患者攝入。另外患者可以多吃新鮮的蔬菜和水果，每天可以保證400克以上，這樣可以有效的緩解患者血脂水平的升高，并且促進(jìn)患者腸道蠕動(dòng)增加。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-27 3000次
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吃什么食物可以降血脂要想降低血脂，首先可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚G色蔬菜，新鮮的水果，如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯筒?，芹菜，西蘭花，生菜，白菜，蘿卜，黃瓜，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介?，香蕉，火龍果，獼猴桃，橙子，柚子。適當(dāng)?shù)某砸恍┻@樣的蔬菜和水果，能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，這樣可以降低心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。另外，要降低血脂，還要避免吃脂肪含量比較高的食物，如肥肉，油炸食品等，避免吃含糖量比較高的食物，如蛋糕，糖果，甜點(diǎn)等。另外要降低血脂還需要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，以控制體重，降低血脂。除了通過(guò)改善生活方式的辦法來(lái)降低血脂以外，血脂比較高的患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用降脂的藥物來(lái)進(jìn)行治療，以預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-04 16522次
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減肥可以降血脂嗎很多人以為高血脂的根源就是胖！其實(shí)不是。雖然胖子身上脂肪多，但這跟血脂（具體指血清中的膽固醇、甘油三酯）沒(méi)有直接關(guān)系！所以減了脂肪，也不一定能降下血脂，還得減少飲食中脂肪的攝入，但是有氧運(yùn)動(dòng)確實(shí)對(duì)二者都是有益的。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-27 5508次
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什么可以降血脂病情分析：主要根據(jù)血脂增高的嚴(yán)重程度以及是否出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，早期輕微的血脂偏高，沒(méi)有出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，可以選擇飲食調(diào)整，可以多吃富含維生素C和維生素E的食物，比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃。血脂偏高，出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，需要降低血脂的藥物，比如血脂康膠囊，阿托伐他汀鈣。意見(jiàn)建議：盡量調(diào)整好個(gè)人的生活作息和飲食習(xí)慣，避免煙酒刺激，避免緊張情緒，不要熬夜，保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-07-25 1702次
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魚(yú)油可以降血脂嗎魚(yú)油通?？梢越档脱?，但是在用藥時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，不可以盲目用藥，以免引起副作用。魚(yú)油通常具有活血的功效，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，魚(yú)油還具有降血脂的功效，主要可以防止高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化心臟病、腦栓塞等疾病。如果符合藥物適應(yīng)癥，需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)、按劑量用藥，如果擅自增加藥物的使用劑量，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道過(guò)
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-19 0次
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哪些食物可以降血脂食物一般不可以降血脂，因?yàn)槭澄锊痪哂薪笛淖饔?，所以食物降血脂的說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血脂的藥物來(lái)進(jìn)行治療?；颊呦胍_(dá)到降血脂的效果，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血脂類(lèi)的藥物來(lái)進(jìn)行治療，常見(jiàn)的藥物有阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物，通過(guò)服用藥物能夠降低血液中血脂
趙慶彥
主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2022-06-09 69次
