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• 哪些鍛煉對(duì)癡呆有好處

  目前主要有兩個(gè)方面的鍛煉，第一個(gè)方面鍛煉就是鍛煉我們的腦組織，也就是我們要多用腦。那么多用腦主要包括以下幾個(gè)方面，第一個(gè)我們要多積極參與到一些活動(dòng)中去。例如我們可以進(jìn)行一些益智類(lèi)的游戲，包括一些撲克牌游戲、包括我們打麻將、包括我們西方人最喜歡做的像填字謎游戲，這些智能訓(xùn)練可以促進(jìn)我們的腦的代謝，然后增加我們神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)的儲(chǔ)備。另外還有一個(gè)鍛煉就是我們要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、有氧鍛煉那么有氧運(yùn)動(dòng)、有氧鍛煉目前已經(jīng)很明確，可以對(duì)于我們記憶保留是有很大的幫助的。那么有氧鍛煉主要可以促進(jìn)我們神經(jīng)生長(zhǎng)因子的再生，另外我們體育鍛煉還可以減少癡呆的一些危險(xiǎn)因素的發(fā)生，例如體育鍛煉可以減少糖尿病、高血壓、心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生，所以鍛煉主要有以上兩個(gè)方面，一個(gè)就是我們多動(dòng)腦這種智能訓(xùn)練。另外我們軀體的這種功能訓(xùn)練都是對(duì)于癡呆的發(fā)生或者發(fā)展有一定的預(yù)防作用。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 11891次

• 哪些鍛煉對(duì)男性不育有好處

  男性不育的話(huà)，我們主張是做一定的運(yùn)動(dòng)，特別是下肢的運(yùn)動(dòng)，深蹲對(duì)于提升性能力有好處，快走、游泳、球類(lèi)都非常有好處，當(dāng)然如果你養(yǎng)成習(xí)慣，每天睡覺(jué)躺在床上，把陰囊揉一揉、捋一捋，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。那么睪丸里邊灌的動(dòng)脈血多了，局部代謝增強(qiáng)了，有可能產(chǎn)生的雄激素會(huì)增加，當(dāng)然也可能促進(jìn)精子的生成，能起多大作用不知道，但是總體來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)肯定有助于生育，當(dāng)然我說(shuō)的運(yùn)動(dòng)是適量運(yùn)動(dòng)，不是那種高強(qiáng)度的，超身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。相反有些人做健身運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)跑，就透支的很厲害，我們認(rèn)為也不是太好，所以運(yùn)動(dòng)員，作為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員的話(huà)，他要出名、為國(guó)爭(zhēng)光、拿冠軍，但實(shí)際上做競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的這種運(yùn)動(dòng)員，最后都會(huì)有運(yùn)動(dòng)損傷，所以作為普通人的話(huà)，適量運(yùn)動(dòng)就可以了。

  

  01:38
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 2538次

• 高脂血癥對(duì)病人有哪些危害
  一、腎小球硬化等，高脂血癥可引起血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷和灶狀脫落，導(dǎo)致血管壁通過(guò)通透性升高，血脂蛋白得以進(jìn)入并沉積于血管壁內(nèi)膜。其后引起巨噬細(xì)胞的清除反應(yīng)和血管平滑肌細(xì)胞增生并形成斑塊，而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。腎動(dòng)脈硬化，管腔狹窄，可使腎臟發(fā)生缺血，萎縮，間質(zhì)纖維增生。若腎血管阻塞，則相應(yīng)區(qū)域梗死。梗死灶機(jī)化形成瘢痕，如此導(dǎo)致腎小球硬化。在腎外則可加速冠狀動(dòng)脈硬化的發(fā)生，導(dǎo)致冠心病和增加患者發(fā)生心肌梗塞的危險(xiǎn)性。同樣，其他部位的動(dòng)脈硬化則至相應(yīng)的疾病，如，腦動(dòng)脈硬化，腦梗塞等。二、腎小球損傷，高脂血癥可引起脂質(zhì)在腎小球內(nèi)沉積，低密度脂蛋白可激活循環(huán)中單核細(xì)胞，并導(dǎo)致腎小球內(nèi)單核細(xì)胞浸潤(rùn)，而引起或加重炎癥反應(yīng)。同時(shí)腎小球的系膜細(xì)胞，內(nèi)皮細(xì)胞均能產(chǎn)生活化氧分子，促進(jìn)脂質(zhì)過(guò)氧化，氧化的低密度脂蛋白，ox－ldl具有極強(qiáng)的細(xì)胞毒作用，導(dǎo)致腎組織損傷。另外，高脂血癥還能引起腎小球系膜基質(zhì)中膠原層粘連蛋白及纖維蛋白增加，這些成分均與腎小球硬化直接相關(guān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:05”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-10-31 1591次

• 飲酒對(duì)高脂血癥有什么影響
  有研究表明少量的酒精，尤其是紅酒，可以調(diào)節(jié)血脂，然而大量飲酒可引起血脂增高，每日飲葡萄酒小于一百毫升，啤酒三百毫升或白酒小于一兩是合理可行。常喝含酒精濃度高的酒，對(duì)人體百害而無(wú)一利，引起血脂升高，酒精會(huì)使體內(nèi)分解脂肪的酶活性下降，造成低密度脂蛋白濃度升高。還可使肝臟功能受損，即合成高密度脂蛋白的能力下降，這種好的膽固醇降低，會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。長(zhǎng)期大量飲酒，可直接損害身體許多器官組織，可能出現(xiàn)嚴(yán)重的高脂血癥，還可引發(fā)急性肝炎、酒精性肝硬化、消化道大出血等嚴(yán)重威脅生命的疾病。所以酒一定不能多喝，還應(yīng)該指出對(duì)合并高血壓病、肝病、腎病的病人建議戒酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-09-29 4118次

• 高脂血癥對(duì)病人有哪些危害
  血脂異常癥，已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)最為常見(jiàn)的一類(lèi)慢性疾病，高脂血癥也是血脂異常癥的一種，它對(duì)人體有很多危害，其中包括導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈硬化斑塊形成、肥胖、高血壓、糖尿病等等。最嚴(yán)重的是動(dòng)脈硬化斑塊形成，一旦血管壁上的斑塊脫落會(huì)引起心肌梗塞或腦血栓形成，情況嚴(yán)重，影響生活質(zhì)量。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-14 1603次

• 鍛煉對(duì)鼻炎有好處嗎
  病情分析：鍛煉對(duì)鼻炎有好處，因?yàn)楸茄装l(fā)作時(shí)，主要是由于機(jī)體抵抗力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染及感冒，如加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，感冒及上呼吸道感染發(fā)生的機(jī)會(huì)變少，減少鼻炎的發(fā)生；鼻腔生理性海水沖洗，可以減少鼻炎的發(fā)生。意見(jiàn)建議：多食用富含維生素的水果，多注意休息，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。戒煙限酒，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激，出門(mén)戴口罩，減少刺激物刺激鼻腔黏膜。
  張道俊 副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2021-02-20 1503次

• 鍛煉可以治療高脂血癥嗎
  鍛煉一般情況下不可以治療高脂血癥。高脂血癥屬于比較常見(jiàn)的一種疾病，就是指患者的血脂水平過(guò)高，引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病。多數(shù)患者并沒(méi)有特別明顯的癥狀和異常體征，有一些患者由于其他原因進(jìn)行血液生化檢驗(yàn)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)患有高脂血癥。高脂血癥可能是由于遺傳因素、不良飲食、使用藥物、糖尿病、身體肥胖、年齡
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-09 98次

• a型高脂血癥如何改善
  A型高脂血癥可以通過(guò)生活方式干預(yù)、口服藥物等方式進(jìn)行改善。1、生活方式干預(yù)：生活方式干預(yù)主要包括飲食和運(yùn)動(dòng)，飲食上應(yīng)注意減少高脂肪、高鹽、高糖和高熱量食物的攝入，多吃蔬菜和水果，多吃清淡、維生素含量高的食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，在運(yùn)動(dòng)方面，注意根據(jù)自身情況制定鍛煉計(jì)劃，堅(jiān)持每天進(jìn)行有氧鍛煉，比如慢跑、打羽
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-09 357次