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• 哪些鍛煉對癡呆有好處

  目前主要有兩個方面的鍛煉，第一個方面鍛煉就是鍛煉我們的腦組織，也就是我們要多用腦。那么多用腦主要包括以下幾個方面，第一個我們要多積極參與到一些活動中去。例如我們可以進(jìn)行一些益智類的游戲，包括一些撲克牌游戲、包括我們打麻將、包括我們西方人最喜歡做的像填字謎游戲，這些智能訓(xùn)練可以促進(jìn)我們的腦的代謝，然后增加我們神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)的儲備。另外還有一個鍛煉就是我們要進(jìn)行有氧運(yùn)動、有氧鍛煉那么有氧運(yùn)動、有氧鍛煉目前已經(jīng)很明確，可以對于我們記憶保留是有很大的幫助的。那么有氧鍛煉主要可以促進(jìn)我們神經(jīng)生長因子的再生，另外我們體育鍛煉還可以減少癡呆的一些危險因素的發(fā)生，例如體育鍛煉可以減少糖尿病、高血壓、心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生，所以鍛煉主要有以上兩個方面，一個就是我們多動腦這種智能訓(xùn)練。另外我們軀體的這種功能訓(xùn)練都是對于癡呆的發(fā)生或者發(fā)展有一定的預(yù)防作用。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 11879次

• 哪些鍛煉對男性不育有好處

  男性不育的話，我們主張是做一定的運(yùn)動，特別是下肢的運(yùn)動，深蹲對于提升性能力有好處，快走、游泳、球類都非常有好處，當(dāng)然如果你養(yǎng)成習(xí)慣，每天睡覺躺在床上，把陰囊揉一揉、捋一捋，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。那么睪丸里邊灌的動脈血多了，局部代謝增強(qiáng)了，有可能產(chǎn)生的雄激素會增加，當(dāng)然也可能促進(jìn)精子的生成，能起多大作用不知道，但是總體來說，運(yùn)動肯定有助于生育，當(dāng)然我說的運(yùn)動是適量運(yùn)動，不是那種高強(qiáng)度的，超身體負(fù)荷的運(yùn)動。相反有些人做健身運(yùn)動、長跑，就透支的很厲害，我們認(rèn)為也不是太好，所以運(yùn)動員，作為競技運(yùn)動員的話，他要出名、為國爭光、拿冠軍，但實際上做競技運(yùn)動的這種運(yùn)動員，最后都會有運(yùn)動損傷，所以作為普通人的話，適量運(yùn)動就可以了。

  

  01:38
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 2522次

• 鍛煉對鼻炎有好處嗎
  有可能有好處，也可能沒有好處，有以下的分析。第一，如果患者在慢性鼻炎發(fā)病期間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉身體，能夠增加身體的抵抗力促進(jìn)身體血流循環(huán)，對減少鼻炎的發(fā)作，可能有幫助，因此有慢性鼻炎的患者是推薦適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉身體的。第二，有可能沒好處，如果患者在急性鼻炎急性發(fā)作期間或者過敏性鼻炎發(fā)作期間，這個時候是不建議做鍛煉運(yùn)動的。因為運(yùn)動會增加患者的肺活量，由于上述鼻炎急性發(fā)作期患者鼻塞、流鼻涕的癥狀非常的嚴(yán)重，一旦運(yùn)動之后，會導(dǎo)致患者鼻腔黏膜充血水腫等相應(yīng)的癥狀，更加的嚴(yán)重，對鼻炎有可能沒有好處，反而會加重癥狀。
  語音時長 01:13”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-08-19 1639次

• 檸檬對鼻炎有好處嗎
  有可能有好處的。檸檬是一種水果，含有非常豐富的維生素C等相關(guān)的維生素簇類的成分，維生素C對增強(qiáng)患者抵抗力和免疫力，對增強(qiáng)患者抵御病毒的能力，有可能有一定的幫助。如果患者在急性鼻炎期間，適當(dāng)?shù)姆脵幟手?，對增?qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)急性鼻炎盡早的恢復(fù)可能有一定的效果。另外，檸檬汁中含有的很多一些營養(yǎng)成分，對提高患者抵抗力，增強(qiáng)患者體質(zhì)也有幫助。如果患者體質(zhì)好了，平常能夠有效地減少，反復(fù)出現(xiàn)急性鼻炎的概率。
  語音時長 01:09”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-09-09 1686次

• 蒲公英對鼻炎有好處嗎
  病情分析：蒲公英對鼻炎有一定的好處。蒲公英具有清熱解毒作用，對鼻腔黏膜充血腫脹有一定的抑制作用，但還需加用含激素的噴劑噴鼻，才能有效控制鼻炎癥狀。鼻炎可引起鼻腔黏膜、下鼻甲黏膜的充血腫脹，導(dǎo)致鼻塞的發(fā)生。意見建議：出門戴口罩，減少刺激物刺激鼻腔黏膜，減少鼻炎的發(fā)生；戒煙限酒；適度鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；清淡飲食，忌辛辣刺激食物。
  張道俊 副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2021-02-22 2104次

• 戒煙對鼻炎有好處嗎
  病情分析：戒煙對鼻炎是有好處的，因為吸煙可以導(dǎo)致鼻腔黏膜的纖毛擺動減弱，減少將鼻腔有害物質(zhì)排出，不利于鼻炎的康復(fù)。鼻炎表現(xiàn)為鼻塞、流鼻涕，可伴有頭痛。治療上可用生理性海水沖洗鼻腔，曲安奈德噴鼻。意見建議：出門戴口罩，減少有害物質(zhì)刺激鼻腔黏膜，減少鼻炎的發(fā)生；避免感冒，適度鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；食用富含維生素的水果；戒煙限酒。
  張道俊 副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2021-02-08 3504次

• 跑步對鼻炎有好處嗎
  跑步對鼻炎通常有好處，在運(yùn)動的同時，還要積極配合醫(yī)生使用藥物治療鼻炎。跑步是一種比較常見的有氧運(yùn)動，在跑步的過程中可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，鼻部的毛細(xì)血管可能會發(fā)生擴(kuò)張，進(jìn)而可以在一定程度上緩解鼻塞，而且在身體條件允許的情況下適當(dāng)跑步可以增強(qiáng)體質(zhì)，對于防止鼻炎反復(fù)發(fā)作有一定的幫助。但需要注意的是，跑步
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 加濕器對鼻炎有好處嗎
  加濕器對鼻炎患者確實有一定的好處。鼻炎患者通常需要保持鼻腔的濕潤，以減輕鼻黏膜的刺激和不適感。加濕器能夠增加室內(nèi)空氣的濕度，有助于維持鼻腔的正常生理功能，減少干燥引起的鼻腔問題。具體來說，加濕器的好處體現(xiàn)在以下幾個方面：1、緩解鼻黏膜干燥：
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-12-31 0次