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概述:

高血脂多是由于運動量減少,吃的蔬菜少,并且進食油膩食物過多才引起的。所以高血脂的病人應(yīng)該多運動,飯后運動30分鐘以上,并且少吃油膩食物,例如肥肉,排骨,魚子,燒烤,臘肉,熏肉,以及火腿腸等。定期復(fù)查血脂很有必要,如果是飲食和運動不能夠控制,建議口服藥物治療。

對癥用藥建議:

降脂藥主要是包括以下幾種,他汀類例如辛伐他汀,瑞舒伐他汀鈣,阿托伐他汀鈣。還包括貝特類例如非諾貝特。中成藥包括血脂康等。

飲食注意:

建議低鹽低脂飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi),適當?shù)挠醒踹\動,建議戒煙戒酒,多吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,例如,西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,西瓜,葡萄,梨,橘子,橙子,蘋果等。建議吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白類食物。如魚肉,雞肉,瘦肉的,可以吃一些豆制品,如豆?jié){,豆腐腦。

以上內(nèi)容僅供參考

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