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• 降低高血脂的方法

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水平的升高，也表現(xiàn)為膽固醇，低密度脂蛋白水平的升高。一般是通過抽血化驗檢查而發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)高血脂應(yīng)該積極治療。因為高血脂會帶來很大的危害，主要是對動脈血管不好，可以引起動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心梗或者腦梗等嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以說降低高血脂的方法，一方面就是一個合理的藥物治療，這種藥物治療要長期堅持，因為這個高血脂是不能根治的，一旦停藥呢，可能會導(dǎo)致血脂又再次升高，所以藥物治療是非常必要的。同時健康的生活方式也是非常必要的，要增加運動量、減肥，同時要注意控制飲食，包括清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩等等。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 5271次

• 降低高血脂的食物

  降低高血脂的食物有哪些呢，高血脂現(xiàn)在發(fā)生率是非常的高，有很多人群都有高血脂。那么高血脂，它一方面是受到遺傳和基因的影響，一方面有很大的原因是受到飲食的影響，或者是一個外在的因素，或者說是不健康的生活方式導(dǎo)致的。不健康的生活方式包括過度油膩的飲食，再有就是缺乏運動、過度肥胖。那么高血脂的人應(yīng)該吃什么呢，這也是很多人的疑問。實際上總體上來說高血脂的人不應(yīng)該過度油膩的飲食，包括肉不要吃太多，油炸的食物也不要吃，動物內(nèi)臟也不要吃，炒菜放油不要太多。所以病人經(jīng)常會問那我們能吃什么呢。所以說高血脂的人能吃的食物應(yīng)該說肉類可以少吃，不是說一點不能吃。另外就是多吃一些蔬菜、水果，一般菜和肉的比例是5比1，你吃一口肉就要吃五口菜，一定要飲食搭配要合理。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4240次

• 如何降低高血脂
  高血脂指的是高脂血癥，目前降低高血脂主要是通過生活方式的干預(yù)治療，必要的時候還可以口服降脂藥物來進(jìn)行降脂治療。生活方式上首先應(yīng)該多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜，比如說芹菜，黃瓜，冬瓜，絲瓜之類的。血糖正常的患者而且脾胃功能沒有異常的患者也可以多吃一些新鮮的應(yīng)季水果，比如說西瓜，蘋果，草莓之類的?；颊咝枰拗颇懝檀己拖拗浦镜臄z入，比如說盡量避免進(jìn)食動物內(nèi)臟如蟹黃等，盡量避免進(jìn)食油炸之類的食品。另外含熱量特別高的食物，如糕點，巧克力，飲料等，也盡量避免攝入?；颊咂剿匾矐?yīng)該增加鍛煉，控制體重，作息規(guī)律，不要熬夜，患者也應(yīng)該做到戒煙限酒，同時不要吸入二手煙，必要的時候可以遵醫(yī)囑口服藥物，來進(jìn)行積極干預(yù)治療，比如說當(dāng)患者屬于心腦血管疾病高發(fā)人群，可以遵醫(yī)囑用藥來進(jìn)行降脂治療，如他汀類的藥物，可以降低高膽固醇血癥，比如說阿托伐他汀鈣。
  語音時長 01:39”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-02 1278次

• 高血脂如何降低
  高血脂的降低，是一個長期的過程。飲食控制和運動鍛煉是治療的基礎(chǔ)，必須保證限制每天進(jìn)食的總熱量，避免高熱量，高脂肪飲食的攝入。然后配合運動鍛煉，消耗熱量。鍛煉身體需達(dá)到一定的強度和時間才能夠降低血脂，控制體重。在飲食控制和運動鍛煉治療的基礎(chǔ)上，根據(jù)血脂升高的類型和嚴(yán)重程度選擇合適的降血脂藥。首選的是他汀類的藥物，如果甘油三酯升高的比較嚴(yán)重，也可以使用貝特類的降血脂藥物。藥物治療需要長期使用，盡量選擇安全性比較好的藥物。
  語音時長 01:11”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-21 2619次

• 如何降低高血脂
  病情分析：降低高血脂的方法有很多，具體如下：低鹽低糖飲食，少吃油炸食物、動物內(nèi)臟、燒烤、火鍋、奶油制品，多吃蔬菜粗糧；多進(jìn)行有氧運動，比如跑步、騎車、游泳、打球，控制好體重；平時保持健康的生活習(xí)慣，戒煙限酒，按時休息；通過上述方式，血脂控制不佳，需要應(yīng)用藥物降低血脂，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、苯扎貝特、依折麥布等。意見建議：高脂血癥容易引起心腦血管疾病、血管動脈粥樣硬化、脂肪肝等并發(fā)癥，所以存在高脂血癥要積極的去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2022-02-08 2402次

• 怎么降低高血脂
  想要降低高血脂我們可以從飲食，運動和藥物，多吃能夠降低血脂的一些食物，富含維生素c的綠色蔬菜和水果，富含纖維素的瓜果之類。另外也可以吃一些豆制品，還有魚類等等，都可以降低血脂，避免高膽固醇的飲食，避免飲酒，戒煙，劇烈的運動，控制飲食，加強運動，如果嚴(yán)重者，可以選擇藥物。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-07 2403次

• 怎樣降低高血脂
  高血脂多是由于運動量減少，吃的蔬菜少，并且進(jìn)食油膩食物過多才引起的。所以高血脂的病人應(yīng)該多運動，飯后運動30分鐘以上，并且少吃油膩食物，例如肥肉，排骨，魚子，燒烤，臘肉，熏肉，以及火腿腸等。定期復(fù)查血脂很有必要，如果是飲食和運動不能夠控制，建議口服藥物治療。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-09-27 5621次

• 怎樣快速降低高血脂
  快速降低高血脂的辦法就是使用降血脂的藥物。我們要根據(jù)血脂升高的程度，病因，來選擇合適的降血脂藥，同時還要兼顧有效性和安全性，以及患者的工作生活方式，經(jīng)濟(jì)條件等因素。最常選擇的是他汀類的降血脂藥物，這一類藥物比較多，比如阿托伐他汀，辛伐他汀，瑞舒伐他汀等等。使用降血脂藥物一定要注意監(jiān)測肝功能，腎功能和
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 379次