預防鋅缺乏，主要通過以下的綜合措施：首先要注意飲食均衡，合理搭配，不要偏食，挑食。適當?shù)目梢远喑砸恍└缓\的食物，比如肉類，蛋類，奶類，還有豆類，堅果類的食物。另外，還可以適當?shù)姆靡恍┒喾N維生素，礦物質的保健品來補充。尤其是對于孕婦，需要適當?shù)难a充元素鋅，這樣防止胎兒缺乏。
另外，對于新生兒，嬰幼兒，要保證母乳喂養(yǎng)，這樣是有效的預防鋅缺乏的手段。
如何預防鋅缺乏?
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心 全科
2021-03-11 1575次
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
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張國喜
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2018-09-26 16092次
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余夢楠
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馮罡
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孫雪明
主治醫(yī)師濰坊市益都中心醫(yī)院
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曾海
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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