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怎樣預(yù)防和治療骨質(zhì)增生

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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防和治療骨質(zhì)增生,預(yù)防方面需要注意避免不良的姿勢(shì)和勞損,比如俯身前傾的久坐,蹲位工作,跑跳過(guò)多,爬山,這些對(duì)于骨質(zhì)都有一定的勞損和破壞作用,能夠刺激炎癥物質(zhì)滲出,加重骨質(zhì)增生,避免不良的姿勢(shì)和勞累,對(duì)預(yù)防骨質(zhì)增生有比較好的作用。

還需要在預(yù)防的過(guò)程中,應(yīng)用一些補(bǔ)鈣的食物藥物,比如飲用牛奶,吃小魚(yú)蝦等,增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度和密度,積極的有氧鍛煉,對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)增生也有作用,可以增強(qiáng)局部肌肉的力量,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)骨的強(qiáng)度和密度。

治療骨質(zhì)增生,可以對(duì)癥檢查清楚,用藥。包括用一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥;舒筋散寒活血化瘀的中成藥,還可以針對(duì)骨質(zhì)增生,出現(xiàn)疼痛不適,進(jìn)行理療鍛煉。如果壓迫非常嚴(yán)重,可以考慮手術(shù)治療。

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