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怎樣預(yù)防和治療骨質(zhì)增生

男, 41歲

2021-04-30 499次

病情描述:

怎樣預(yù)防和治療骨質(zhì)增生

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)增生的預(yù)防主要是保持良好的生活姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì),注意保持健康體重,有利于減少關(guān)節(jié)負(fù)荷及磨損。對(duì)出現(xiàn)增生部位疼痛的患者,按照階梯治療方案逐步進(jìn)行,輕者可采用理療、熱敷等物理治療,逐步過度到非甾體類止痛藥及手術(shù)治療。

意見建議:

骨質(zhì)增生的患者平時(shí)應(yīng)注意合理的進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳、自行車等,加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和穩(wěn)定性。平時(shí)生活注意補(bǔ)充鈣質(zhì),添加一些牛奶、豆類等。

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