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醫(yī)生主講實錄

如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損情況,是不可以跳舞的。因為在跳舞的過程中腰部負擔會明顯的增大,并會反復(fù)的牽拉腰部肌肉,就會導(dǎo)致腰部肌肉痙攣,水腫情況加重,就會導(dǎo)致腰肌勞損癥狀加重。所以,在病人出現(xiàn)腰肌勞損情況以后,日常生活中一定要減輕腰部肌肉受力,避免腰部肌肉受涼,避免睡床過軟,以免導(dǎo)致腰肌勞損情況加重。

在發(fā)生腰肌勞損情況以后,臥床期間可以行平板支撐,飛燕活動,后弓腰五點或者是四點支撐鍛煉,有時間也可以行游泳運動,來加強腰部肌肉力量,增強腰部肌肉耐受性,以減輕腰肌勞損癥狀和防止腰肌勞損癥狀反復(fù)的發(fā)作。

以上內(nèi)容僅供參考

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