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腰肌勞損可以跑步嗎

男, 23歲

2018-11-21 1255次

病情描述:

腰肌勞損可以跑步嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

準確說在不同的時候,是可以跑步,跑步尤其是倒著行走還能加強一下腰背部的肌肉力量,緩解腰部肌肉的張力,這是一個很好的鍛煉辦法。但是部分患者在這種急性疼痛期,往往連行走都是無法完成的,更不用提什么跑步,因此這種應該是分情況。腰肌勞損疼痛比較嚴重,這時還是建議盡量臥床休息,通過口服液藥物先暫時來緩解癥狀。如果是緩解期可以通過一些跑步、倒著行走,平燕飛這樣的動作來加強腰背部的肌肉力量,能夠緩解腰肌勞損的再次發(fā)生,也是治療腰肌勞損了一部分。

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