跑步鍛煉對于鼻炎的恢復(fù)是有幫助作用的。這是因為適當(dāng)?shù)倪M行慢跑等體育鍛煉可以增強體質(zhì)，提高機體抵抗力，促進全身以及鼻部血液循環(huán)，從而減輕炎癥反應(yīng)。
因此平時應(yīng)當(dāng)適量進行體育鍛煉，以提高機體免疫功能，尤其是對于衛(wèi)氣虛弱，抵御外邪能力較差的虛證患者，通過鍛煉可以促進陽氣恢復(fù)，從而提高免疫功能。中醫(yī)認為，正氣內(nèi)存，邪不可干，因此跑步等有效鍛煉對鼻炎患者的康復(fù)是有幫助的。
鼻炎跑步有用嗎
張磊主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)耳鼻喉
2021-01-11 3432次
為你推薦
-
脂肪肝減肥跑步有用嗎脂肪肝的治療是一個綜合治療，包括非藥物治療和藥物治療。對于輕癥的單純脂肪肝，肝功正常的病人，我們可以使用非藥物治療，非藥物治療主要是生活方式的改變，特別是對于肥胖的人，我們要減肥，改善生活方式。跑步治療是改變生活方式，減肥的一種措施，但是單獨這種措施，肯定是不合適的，我們一定要綜合，包括控制飲食的總熱量，調(diào)整飲食總的結(jié)構(gòu)、少油膩。活動一般根據(jù)自己的身體的狀態(tài)和年齡，來選擇適合的運動方式，跑步僅僅是其中的一種。對于年輕人，身體體質(zhì)比較好的人，可以應(yīng)用跑步作為一種減肥，改善脂肪肝的方法。對年齡偏大的，有骨關(guān)節(jié)疾病的這種人群，我們不主張進行這種劇烈的活動?？梢酝ㄟ^這個走路、步行，還有其他的一些舒緩的活動，來增加身體熱量的消耗。脂肪肝的治療是一個長期的過程，包括運動都不是一蹴而就的，需要長期的堅持。減肥體重也是緩慢下降的一個過程，不能夠是短時間內(nèi)劇烈、大量的活動，或者是短時間內(nèi)，體重迅速的下降，都不利于將來脂肪肝恢復(fù)，特別是體重的維持。這種快速的即時劇烈的運動，一旦停止了以后，可能會導(dǎo)致反彈。
02:45
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-22 20435次
-
針灸有用嗎針灸用處肯定是毋庸置疑的，因為針灸已經(jīng)被聯(lián)合國衛(wèi)生組織認定，針灸能治療很多種疾病。在很多西方國家，他們不了解中醫(yī)，也不了解中醫(yī)理論的情況下，針灸已經(jīng)被列入了醫(yī)保范圍，甚至比如美國的軍方，已經(jīng)把針灸列為了隨軍的針灸醫(yī)生成為了標配。所以針灸有沒有用，其實毋庸置疑，而且針灸不單純是中醫(yī)理論上說明它有用，主要是在大量的動物實驗，和人體實驗上，都證實了它是有用的。
01:04
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 6586次
-
跑步對鼻炎有用嗎不一定有用的，主要有以下的分析。如果患者是鼻炎急性發(fā)作期，比如說急性鼻炎，過敏性鼻炎，干燥性鼻炎等等急性發(fā)作期，這個時候是不推薦患者做跑步等等一些比較劇烈的運動，因為做劇烈運動過程中，大量的空氣吸入鼻腔，容易導(dǎo)致鼻腔黏膜充血腫脹，容易使大量過敏原進入鼻腔，加重患者鼻腔過敏的表現(xiàn)。對干燥性鼻炎來說，大量空氣進入容易誘發(fā)鼻腔出血等等。所以說在鼻炎急性發(fā)作期，不建議患者做跑步等劇烈活動。如果說患者鼻炎已經(jīng)恢復(fù)好了，這個時候可以適當(dāng)?shù)淖雠懿竭\動，通過跑步來增強患者的抵抗力，促進患者機體的恢復(fù)，抵御外界病毒侵犯能力也提高了，這樣對鼻炎的幫助很大。語音時長 01:20”
石彬
副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院
2021-01-09 4863次
-
過敏性鼻炎跑步有用嗎過敏性鼻炎的患者跑步會有一定的作用，因為能夠增強人體的抵抗能力，能夠抵抗過敏的情況，但是患者不要快速的跑步，這樣特別容易導(dǎo)致患者的鼻腔黏膜充血。由于呼吸速度加快，對鼻腔黏膜是一種刺激性的作用，有可能會加重患者過敏性鼻炎的癥狀，所以一定要掌握好速度，而且可以用藥物積極的控制患者過敏性鼻炎的癥狀。臨床上常用的是鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑、曲安奈德鼻噴霧劑或者是布地奈德鼻噴霧劑。同時可以考慮口服抗過敏的藥物，比如說孟魯司特鈉片、依巴斯汀片、氯雷他定分散片，這些藥物患者可以有選擇性的口服，積極治療之后患者過敏性鼻炎的情況應(yīng)該會有明顯的改善，外出的時候盡量佩戴口罩。語音時長 01:12”
劉瀅
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二零二醫(yī)院
2019-10-14 3905次
-
鼻炎跑步有用嗎病情分析：鼻炎的患者進行跑步運動，是能夠在一定程度上對鼻部癥狀有改善作用的。跑步能夠增強體質(zhì)，改善全身以及鼻腔局部黏膜的血循環(huán)狀況，加快新陳代謝，減輕鼻腔黏膜腫脹，從而改善鼻塞等鼻炎癥狀。但是患者在跑步時需要注意避免污染環(huán)境，以免加重鼻炎癥狀。意見建議：人們需要注意保護鼻腔黏膜，保持鼻腔良好的通氣引流狀況。規(guī)律作息，加強鍛煉，改善全身健康狀況，有利于鼻部癥狀的改善。
滕華
副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-10-08 1804次
-
跑步對鼻炎有用嗎病情分析：跑步對鼻炎是有用的，跑步時可以增強機體抵抗力，同時也改善鼻腔的抵抗力，利于鼻炎的康復(fù)，但是不宜在過分污染或者較冷的天氣下跑步，以免不良氣體刺激鼻腔黏膜，導(dǎo)致鼻炎的發(fā)作，平時可用，生理性海水沖洗鼻腔。意見建議：在污染的空氣下或者較冷的空氣中最好戴口罩，避免刺激鼻腔黏膜。適度鍛煉，增強機體抵抗力；清淡飲食，忌辛辣刺激食物。
張道俊
副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院
2020-10-15 1902次
-
腰肌勞損跑步有用嗎？跑步是一種比較流行的鍛煉方式，因其簡單、不易損傷身體，并可緩解壓力，所以被很多人所接受。跑步有很多的作用，比如對腰肌勞損就有一定緩解效果。腰肌勞損是指腰部因為長時間受力或者短期高強度的受力導(dǎo)致肌肉疲勞，筋膜、軟組織損傷等形成的慢性炎癥。在腰肌勞損早期是不建議患者跑步的，因為早期一般建議靜養(yǎng)為主，跑步
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-11-20 2911次
-
小兒鼻炎貼有用嗎小孩鼻炎貼對一部分輕癥的鼻炎患兒，有一定的輔助治療的作用，但鼻炎還要究其根源，進行對癥治療，最好的治療方式都有它的一定的道理，但是效果因人而異，只把握正確合適的治療，才能得到最好的治療效果。小孩子鼻炎，一般都是因為小孩容易感冒反復(fù)引起的，治愈起來相對于成人來說要復(fù)雜一些，目前治療手段也日趨豐富，選擇
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 506次
