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• 脂肪肝減肥跑步有用嗎

  脂肪肝的治療是一個綜合治療，包括非藥物治療和藥物治療。對于輕癥的單純脂肪肝，肝功正常的病人，我們可以使用非藥物治療，非藥物治療主要是生活方式的改變，特別是對于肥胖的人，我們要減肥，改善生活方式。跑步治療是改變生活方式，減肥的一種措施，但是單獨這種措施，肯定是不合適的，我們一定要綜合，包括控制飲食的總熱量，調(diào)整飲食總的結(jié)構(gòu)、少油膩?；顒右话愀鶕?jù)自己的身體的狀態(tài)和年齡，來選擇適合的運動方式，跑步僅僅是其中的一種。對于年輕人，身體體質(zhì)比較好的人，可以應(yīng)用跑步作為一種減肥，改善脂肪肝的方法。對年齡偏大的，有骨關(guān)節(jié)疾病的這種人群，我們不主張進(jìn)行這種劇烈的活動。可以通過這個走路、步行，還有其他的一些舒緩的活動，來增加身體熱量的消耗。脂肪肝的治療是一個長期的過程，包括運動都不是一蹴而就的，需要長期的堅持。減肥體重也是緩慢下降的一個過程，不能夠是短時間內(nèi)劇烈、大量的活動，或者是短時間內(nèi)，體重迅速的下降，都不利于將來脂肪肝恢復(fù)，特別是體重的維持。這種快速的即時劇烈的運動，一旦停止了以后，可能會導(dǎo)致反彈。

  

  02:45
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 20435次

• 正骨水對骨折有用嗎

  正骨水對骨折有促進(jìn)愈合作用，對瘀血、水腫也有明顯的治療作用；對炎癥有明顯的抗炎作用，能顯著提高痛閾值。經(jīng)臨床證明，正骨水對跌打扭傷，各種骨折，脫臼，軟組織損傷，瘀血，肌肉酸痛、痙攣，四肢麻木等癥狀具有良好療效。運動前后用正骨水噴擦，能防止抽筋，消除疲勞。由此可見，骨折的人用正骨水很好，沒有影響，患者可以放心使用。

  

  01:13
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 57632次

• 跑步對鼻炎有用嗎
  不一定有用的，主要有以下的分析。如果患者是鼻炎急性發(fā)作期，比如說急性鼻炎，過敏性鼻炎，干燥性鼻炎等等急性發(fā)作期，這個時候是不推薦患者做跑步等等一些比較劇烈的運動，因為做劇烈運動過程中，大量的空氣吸入鼻腔，容易導(dǎo)致鼻腔黏膜充血腫脹，容易使大量過敏原進(jìn)入鼻腔，加重患者鼻腔過敏的表現(xiàn)。對干燥性鼻炎來說，大量空氣進(jìn)入容易誘發(fā)鼻腔出血等等。所以說在鼻炎急性發(fā)作期，不建議患者做跑步等劇烈活動。如果說患者鼻炎已經(jīng)恢復(fù)好了，這個時候可以適當(dāng)?shù)淖雠懿竭\動，通過跑步來增強患者的抵抗力，促進(jìn)患者機體的恢復(fù)，抵御外界病毒侵犯能力也提高了，這樣對鼻炎的幫助很大。
  語音時長 01:20”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2021-01-09 4862次

• 鼻炎跑步有用嗎
  跑步鍛煉對于鼻炎的恢復(fù)是有幫助作用的。這是因為適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑等體育鍛煉可以增強體質(zhì)，提高機體抵抗力，促進(jìn)全身以及鼻部血液循環(huán)，從而減輕炎癥反應(yīng)。因此平時應(yīng)當(dāng)適量進(jìn)行體育鍛煉，以提高機體免疫功能，尤其是對于衛(wèi)氣虛弱，抵御外邪能力較差的虛證患者，通過鍛煉可以促進(jìn)陽氣恢復(fù)，從而提高免疫功能。中醫(yī)認(rèn)為，正氣內(nèi)存，邪不可干，因此跑步等有效鍛煉對鼻炎患者的康復(fù)是有幫助的。
  語音時長 01:24”
  張磊 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-11 3432次

• 鼻炎跑步有用嗎
  病情分析：鼻炎的患者進(jìn)行跑步運動，是能夠在一定程度上對鼻部癥狀有改善作用的。跑步能夠增強體質(zhì)，改善全身以及鼻腔局部黏膜的血循環(huán)狀況，加快新陳代謝，減輕鼻腔黏膜腫脹，從而改善鼻塞等鼻炎癥狀。但是患者在跑步時需要注意避免污染環(huán)境，以免加重鼻炎癥狀。意見建議：人們需要注意保護(hù)鼻腔黏膜，保持鼻腔良好的通氣引流狀況。規(guī)律作息，加強鍛煉，改善全身健康狀況，有利于鼻部癥狀的改善。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-08 1804次

• 跑步對腰肌勞損有用嗎
  病情分析：適當(dāng)?shù)呐懿綄ρ趽p也是有作用的，在一定程度上能夠增強腰背部的肌肉力量，對于減輕腰肌勞損引起的疼痛癥狀具有一定的效果。意見建議：對于腰肌勞損的患者，平時要端正腰部姿勢，定時改變姿勢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，同時還要加強保暖，避免受涼，多睡硬板床休息。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-11 1703次

• 洗鼻子對鼻炎有用嗎
  洗鼻子是指鼻腔沖洗，一般情況下，鼻腔沖洗對鼻炎有用。鼻腔沖洗能夠清潔鼻腔，促進(jìn)鼻腔內(nèi)的臟東西、分泌物以及干痂流出，有效的改善鼻腔的通氣引流，也能夠促進(jìn)黏膜功能的恢復(fù)。鼻腔沖洗可以使用生理鹽水，沖洗時應(yīng)該雙側(cè)鼻腔交替進(jìn)行，力度不宜過大，因為鼻
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-20 0次

• 腰肌勞損跑步有用嗎？
  跑步是一種比較流行的鍛煉方式，因其簡單、不易損傷身體，并可緩解壓力，所以被很多人所接受。跑步有很多的作用，比如對腰肌勞損就有一定緩解效果。腰肌勞損是指腰部因為長時間受力或者短期高強度的受力導(dǎo)致肌肉疲勞，筋膜、軟組織損傷等形成的慢性炎癥。在腰肌勞損早期是不建議患者跑步的，因為早期一般建議靜養(yǎng)為主，跑步
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-20 2911次