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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性生理期應(yīng)該多吃一些溫性的,具有活血化瘀,溫經(jīng)通絡(luò)的食物。像紅糖水,月經(jīng)期間喝紅糖水有助于排除體內(nèi)的毒素,排除淤血,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),使經(jīng)血排出通暢。

月經(jīng)期間還可以吃木耳,排除淤血,木耳具有補(bǔ)氣活血,涼血滋陰的作用,能消除體內(nèi)的熱毒。當(dāng)然月經(jīng)期間還可以多吃一些豬血,豬血被譽(yù)為機(jī)體的清道夫。食欲不振的時(shí)候進(jìn)食面食類好消化的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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